Los estudios científicos confirman que un mayor nivel de vitamina D en la sangre reduce el riesgo de cáncer de mama. Especialmente en las latitudes del norte, muchas personas sufren de deficiencia de vitamina D; las consecuencias pueden ser graves. ¡Por lo tanto, es esencial prevenir una deficiencia de vitamina D!
El cáncer de mama más común
El cáncer de mama se diagnostica cada vez con mayor frecuencia en mujeres jóvenes. Las posibilidades de recuperación pronosticadas por los médicos son aparentemente del 90 por ciento, pero solo si el cáncer de mama se detecta a tiempo. Sin embargo, métodos de tratamiento como la quimioterapia o la amputación de los senos asustan a la mayoría de las mujeres con esta enfermedad.
Prevenir el cáncer de mama con vitamina D
Por supuesto, las tasas de incidencia en constante aumento hacen que la investigación de nuevas opciones diagnósticas y terapéuticas para el cáncer de mama sea particularmente interesante para científicos y compañías farmacéuticas. En nuestra opinión, sin embargo, la prevención del cáncer de mama es mucho más importante que el diagnóstico y el tratamiento.
Desde hace tiempo se sabe que un alto nivel de vitamina D puede reducir el riesgo de cáncer de mama. Esto ha sido probado en varios estudios.
Los estudios demuestran que la vitamina D reduce el riesgo de cáncer de mama
En un estudio realizado en 2011 con 67 721 mujeres francesas, los científicos pudieron demostrar que cierto nivel de vitamina D en la sangre puede reducir el riesgo de cáncer de mama ( la vitamina D reduce el riesgo de cáncer de mama.
Deficiencia de vitamina D generalizada
Si desea prevenir el cáncer de mama y otras enfermedades asociadas con la deficiencia de vitamina D, definitivamente debe asegurarse una ingesta equilibrada de vitamina D. Pero hoy en día muchas personas sufren, a menudo sin saberlo, de una deficiencia de vitamina D.
Especialmente en las latitudes del norte, la luz del sol no es suficiente para la producción saludable de vitamina D en la piel, especialmente en los meses de invierno. Por lo tanto, especialmente en estas áreas, muchas personas sufren una deficiencia de vitamina D. Esto también fue confirmado por Ad Brand del Sunlight Research Forum en un comunicado de prensa ( vitamina D del cuerpo mediante los rayos UVB o la luz solar, la vitamina D también se puede ingerir a través de los alimentos. Sin embargo, la cantidad de vitamina D en los alimentos que normalmente se consideran ricos en vitamina D (salmón, caballa, yema de huevo) es demasiado baja (o uno no come cantidades suficientes todos los días) para cumplir permanentemente con la cobertura de requisitos de vitamina D, por lo que que los alimentos no se consideran una fuente fiable de vitamina D.
La vitamina D ha estado disponible durante mucho tiempo en forma de cápsulas de vitamina D3, que se pueden tomar como suplemento dietético, especialmente en los meses de invierno, para evitar de manera segura una deficiencia de vitamina D. En el enlace anterior puedes leer a qué debes prestar atención a la hora de tomar vitamina D correctamente y qué dosis es la mejor.
Pero también puedes seguir tomando suplementos de vitamina D en verano si pasas poco tiempo al aire libre o si tienes que usar protección solar por tener la piel muy sensible.
- (1) Engel P et al., «Efectos conjuntos de la vitamina D dietética y la exposición al sol sobre el riesgo de cáncer de mama: resultados de la cohorte francesa E3N». Biomarcadores de la epidemia de cáncer Prev. 2011 enero; 20 (1): 187-98. doi: 10.1158/1055-9965.EPI-10-1039. Epub 2010 Dec (Efectos conjuntos de la vitamina D y la exposición al sol sobre el riesgo de cáncer de mama: resultados de la cohorte francesa E3N).
- (2) Engel P et al., «Suero 25 (OH) vitamina D y riesgo de cáncer de mama: un estudio anidado de casos y controles de la cohorte francesa E3N». Biomarcadores de la epidemia de cáncer Prev. 2010 de septiembre; 19 (9): 2341-50. doi: 10.1158/1055-9965.EPI-10-0264. (25(OH) vitamina D sérica y riesgo de cáncer de mama: un estudio anidado de casos y controles de la cohorte francesa E3N).
- (3) Mohr SB et al., «¿La evidencia de una relación inversa entre el estado de la vitamina D sérica y el riesgo de cáncer de mama satisface los criterios de Hill?» dermatoendocrinol. 2012 1 de abril; 4 (2): 152-7. doi: 10.4161/derm.20449. (¿La relación inversa entre el estado de la vitamina D sérica y el riesgo de cáncer de mama cumple con los criterios de Hill?)
- (4) Mohr SB et al., «Suero 25-hidroxivitamina D y prevención del cáncer de mama: análisis combinado». Anticancer Res. 2011 Sep;31(9):2939-48. (25-hidroxivitamina D sérica y la prevención del cáncer de mama: análisis combinado).
- (5) Comunicado de prensa del Sunlight Research Forum (SRF) «Altos niveles de vitamina D reducen el riesgo de cáncer de mama» noviembre de 2012
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Thanks for reading: Vitamina D contra el cáncer de mama, Sorry, my English is bad:)