La capsaicina de los chiles protege tu hígado
Se sabe que los chiles tienen un sabor picante, y es precisamente esta sustancia picante llamada capsaicina la que es extremadamente saludable. Los e…
cuerpo
Los ácidos grasos omega-3 mantienen tu flora intestinal sana
Además de muchos otros efectos positivos para la salud, los ácidos grasos omega-3 también aseguran una flora intestinal saludable y, por lo tanto, fo…
El jugo de remolacha rejuvenece el cerebro
El jugo de remolacha es una bebida deportiva ideal. Ahora se ha demostrado que el jugo de remolacha no solo puede mejorar el rendimiento físico, sino…
La vitamina B12 protege el cerebro y los nervios
La vitamina B12 solo se requiere en pequeñas cantidades, pero sigue siendo una vitamina extremadamente importante. Protege todo el sistema nervioso, …