Se sabe que los chiles tienen un sabor picante, y es precisamente esta sustancia picante llamada capsaicina la que es extremadamente saludable. Los estudios muestran que la capsaicina puede proteger al hígado del daño. La progresión de los problemas hepáticos existentes también podría detenerse con la ayuda de la capsaicina. Así que si quiere hacer algo bueno por su hígado, incluya regularmente chiles o pimienta de cayena en su dieta o tome capsaicina como suplemento dietético.
Capsaicina – Un regalo para el hígado
La capsaicina es la sustancia picante en los chiles. La capsaicina tiene al menos ocho efectos principales en nuestra salud.
Hemos resumido los siete conocidos hasta ahora a continuación para ti. El número ocho solo fue presentado por la Asociación Europea para el Estudio del Hígado en el International Liver Congress™ 2015 en Viena a fines de abril ( hígado graso, por medicación o por una infección), las células estrelladas hepáticas forman sustancias que provocan la cicatrización del tejido hepático.
Tal cicatrización progresiva del hígado se llama fibrosis hepática.
Se teme la fibrosis hepática porque puede provocar cirrosis hepática y cáncer de hígado.
Desafortunadamente, la fibrosis hepática no es particularmente rara. Se estima que el 10 por ciento de la población está afectada.
En el Congreso de Viena, ahora se explicó cómo la capsaicina podría traer alivio aquí.
La capsaicina protege el hígado de sustancias tóxicas para el hígado
Si se administraba capsaicina, el daño hepático causado por sustancias tóxicas para el hígado era mucho menor que sin capsaicina. La capsaicina también detuvo la progresión del daño hepático tóxico.
La capsaicina no podría reducir la fibrosis hepática existente, pero al menos podría evitar que se propague.
Por lo tanto, en el caso de daño hepático, la capsaicina puede incluirse muy bien en la terapia, por supuesto, después de consultar con el médico o naturópata (idealmente practicante holístico).
Otros siete beneficios para la salud de la capsaicina incluyen los siguientes:
La capsaicina y sus efectos
- La capsaicina ayuda a perder peso porque aumenta el gasto de energía, estimula la quema de grasa y también suprime el apetito.
- La capsaicina es un compañero valioso en la diabetes porque reduce el nivel de azúcar en la sangre en ayunas y el nivel de insulina y también reduce la resistencia a la insulina de las células.
- La capsaicina contrarresta las enfermedades inflamatorias crónicas porque puede reducir los niveles de los mensajeros inflamatorios típicos y, por lo tanto, tiene propiedades antiinflamatorias.
- La capsaicina estimula la circulación sanguínea y, por lo tanto, puede ser útil para la disfunción eréctil, entre otras cosas.
- La capsaicina mejora la calidad de la sangre al reducir el nivel de colesterol (especialmente los niveles del colesterol oxidado particularmente dañino) y regula las propiedades de flujo de la sangre, es decir, «diluye» la sangre (si anteriormente era demasiado «espesa») y, por lo tanto, puede prevenir la trombosis..
- A pesar de su acidez , la capsaicina protege el estómago de sustancias irritantes. En un estudio, por ejemplo, la capsaicina pudo reducir notablemente el efecto dañino para el estómago de la aspirina. La capsaicina puede incluso acelerar la curación de las úlceras estomacales y, según los estudios, funciona incluso mejor cuando se administra sola que en combinación con los medicamentos recetados generalmente para las úlceras estomacales.
- La capsaicina activa el programa suicida de varias células cancerosas y, como resultado, puede incorporarse a la terapia complementaria en muchos tipos de cáncer, p. B. en cáncer de próstata, cáncer de mama e incluso en carcinoma bronquial y cáncer de páncreas de difícil tratamiento.
Puede encontrar todos los detalles sobre las propiedades mencionadas en nuestro texto principal de capsaicina:
Delgado y saludable con capsaicina
¿Cómo se toma la capsaicina?
Puede consumir capsaicina fácilmente comiendo más chiles o pimienta de cayena.
Sin embargo, si no desea comer alimentos picantes todos los días, puede tomar una cápsula de capsaicina dos veces al día con alimentos.
Por supuesto, hay otras medidas naturales que puedes tomar para proteger y regenerar tu hígado. Lo que es parte de un programa integral integral para el hígado se resume a continuación:
Lo que tu hígado necesita – Nueve medidas naturales
Hay nueve formas simples en las que puede ayudar a que su hígado recupere su salud o se mantenga saludable:
- En cualquier caso, evita el alcohol, el azúcar blanco, la fructosa industrial (sobre todo en la repostería, las bebidas azucaradas o los dips) y, si es posible, las estatinas ( medicamentos para reducir el colesterol ). En su lugar, intente recuperar sus niveles de colesterol con métodos naturales.
- Use aceite de oliva ya que puede proteger el tejido hepático del daño oxidativo.
- Sazone generosamente con cúrcuma (o tome curcumina en forma de cápsula). La cúrcuma también protege al hígado de los radicales libres (estrés oxidativo) y también favorece la regeneración del hígado. Además, la cúrcuma apoya la desintoxicación de mercurio, lo que naturalmente alivia el hígado.
- En primavera y verano, prepara ensaladas de diente de león con la mayor frecuencia posible, ya que sus sustancias amargas activan el hígado y aceleran su regeneración.
- Otras cuatro hierbas amargas para el hígado también pueden usarse como cura.
- Tome 6 semillas de papaya secas dos veces al día. La papaína que contiene activa masivamente la regeneración del hígado y asegura que el hígado pueda recuperarse más rápidamente después de un mayor esfuerzo. Incluso con cirrosis hepática, las semillas de papaya parecen aumentar las posibilidades de mejora.
- Llevar a cabo un programa de limpieza del hígado una vez al año (p. ej., como se describe aquí: The Holistic Liver Cleanse ).
- Si no desea realizar una limpieza completa del hígado, una cura probiótica por sí sola puede ayudar a su hígado. Un estudio había demostrado que tomar probióticos durante 30 días reducía significativamente la cantidad de grasa almacenada en el hígado graso y al mismo tiempo mejoraba los niveles de inflamación en la sangre.
- Puede encontrar información general sobre la promoción de la regeneración del hígado aquí: regeneración del hígado
- (1) Asociación Europea para el Estudio del Hígado. «Los chiles prometen prevenir el daño y la progresión del hígado». Ciencia diaria. ScienceDaily, 23 de abril de 2015.
- (2) Kang JH et al., «La capsaicina en la dieta reduce la resistencia a la insulina inducida por la obesidad y la esteatosis hepática en ratones obesos alimentados con una dieta rica en grasas». Obesidad (Silver Spring). 2010 abril; 18 (4): 780-7. (La capsaicina en la dieta reduce la resistencia a la insulina inducida por la obesidad y la esteatosis hepática en ratones obesos alimentados con una dieta rica en grasas).
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Thanks for reading: La capsaicina de los chiles protege tu hígado, Sorry, my English is bad:)