Fuentes de proteínas veganas: la lista
En la dieta vegana, hay muchas fuentes de proteínas puramente vegetales y, por lo tanto, numerosas formas de cubrir el requerimiento de proteínas. Po…
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Los batidos de proteínas veganos son efectivos
Los batidos de proteínas son más populares que nunca. Ya sea para promover el desarrollo muscular, para perder peso rápidamente, para regenerarse des…
Las grasas trans dañan la memoria
Las grasas trans en los alimentos pueden dañar la memoria y reducir enormemente el rendimiento de la memoria. Las grasas endurecidas provocan estrés …
Las grasas trans causan depresión
Un estudio sobre la depresión relacionada con la dieta advierte en particular sobre las grasas trans proinflamatorias, que se producen por el endurec…
La proteína de arroz asegura su suministro de proteínas
Las proteínas en polvo han sido utilizadas durante mucho tiempo por atletas y culturistas para optimizar su suministro de proteínas. Las proteínas en…
Carbohidratos: Saludables, pero también dañinos
Los carbohidratos han tenido mala reputación en estos días. Es importante distinguir entre carbohidratos buenos y malos. Te explicamos qué carbohidra…