Tu dieta afecta tus genes
La dieta afecta la salud personal, eso es bien conocido. Mucho menos conocido es cómo exactamente la nutrición hace esto. Por supuesto, las vitaminas…
Alimentación Saludable
De esta manera puedes optimizar tu aporte de nutrientes
La optimización del suministro personal de sustancias vitales y nutrientes es un punto importante en todo concepto de terapia holística. Aquí te expl…
Dieta antiinflamatoria
Las enfermedades inflamatorias crónicas como la artritis están alcanzando proporciones epidémicas en el mundo occidental. Los científicos están aún m…
La dieta vegetariana es la mejor dieta para la salud y el medio ambiente
La dieta vegetariana es la mejor dieta para la salud y el medio ambiente, según los nutricionistas de la Academia Estadounidense de Nutrición y Dieté…
Los alimentos orgánicos son más saludables
Los alimentos orgánicos tienen numerosas ventajas sobre los alimentos producidos convencionalmente: saludables, ecológicos y, por supuesto, éticos. C…
Bowl Food - Sabroso, ligero y limpio
La comida en tazón no es una nueva forma de comer, es una nueva forma de preparar comida, y es absolutamente deliciosa, divertida, de gran apariencia…
Recetas saludables - exceso vegano, saludable y base
Si está buscando recetas saludables, lo invitamos cordialmente a nuestro estudio de cocina ZDG. Allí encontrarás una gran selección de recetas saluda…
Nueve recetas con semillas de chía
Las semillas de chía, los legendarios granos incas, tienen un perfil nutricional fantástico. Ya sea calcio, ácidos grasos omega-3, zinc, hierro o pro…
Los granos antiguos son más saludables que los granos modernos
Cualquiera que haya tratado de incorporar viejos tipos de granos en su dieta en lugar de granos convencionales ha sido objeto de una sonrisa y visto …
¿Qué alimentos tienen que ser orgánicos?
Los alimentos de producción orgánica no solo saben mejor que los productos cultivados convencionalmente, sino que a menudo también proporcionan canti…
Piel sana a través de una alimentación saludable
Una piel sana y tersa no es solo un ideal de belleza sino también un indicio de un organismo saludable. Las arrugas, el acné y otros problemas de la …
Más frutas y verduras en el plan de nutrición asegura una mejor salud
Por supuesto, todos sabemos que las frutas y verduras son muy saludables y juegan un papel importante en la prevención de muchas enfermedades, inclui…
El poder curativo de la comida.
Los hallazgos científicos han contribuido al hecho de que los aspectos saludables de los alimentos finalmente están recibiendo más atención. La inves…
La nutrición natural protege contra las enfermedades.
Estudios recientes han demostrado claramente que una dieta natural a base de alimentos lo menos procesados posible y ricos en antioxidantes y fibra…
Postres - saludables y deliciosos
Si quieres comer sano, no tienes por qué prescindir de los dulces. Con unos pocos trucos se pueden hacer postres tan saludables que se conviertan en …
Gachas: El desayuno saludable
Las gachas de avena, a menudo también denominadas avena, son una de las especialidades de desayuno internacionales más comunes. Mal visto durante muc…
Hornear galletas saludables
Es ese momento otra vez, la temporada navideña está a la vuelta de la esquina. Y con ella la época de las galletas, los stollen y los panes de especi…
Grill vegetariano - No solo para vegetarianos
Si asa a la parrilla vegetariano, asa a la parrilla amigable con los animales, pero no necesariamente más saludable. Porque la salchicha de tofu y el…
Influencia de la dieta en la salud
Una dieta poco saludable es la causa de muchos trastornos de salud. Pero, ¿qué significa exactamente una alimentación poco saludable? En esta parte d…
Hornear galletas: veganas y sin gluten
Las galletas y bizcochos veganos no son necesariamente saludables. Sí, incluso hay muchas galletas veganas que no son recomendables. Nuestras galleta…