Una dieta poco saludable es la causa de muchos trastornos de salud. Pero, ¿qué significa exactamente una alimentación poco saludable? En esta parte de nuestra web te informamos sobre los errores nutricionales generalizados, sobre sus posibles consecuencias para la salud y, por último, pero no menos importante, sobre las posibilidades de cómo hacerlo mejor y más sano.
La influencia de la dieta en la salud
La dieta, junto con la actividad física, la luz solar y una vida mental equilibrada, probablemente tenga la mayor influencia en nuestro bienestar, nuestra forma física y nuestra salud.
Si bien el deporte no es para todos y la psiquea menudo sigue su propio camino, la dieta se puede cambiar sin mucho esfuerzo, rápidamente y con un éxito notable.
No, no nos hemos olvidado de los genes. Es solo que los genes, incluso si fueran realmente responsables de tal o cual enfermedad, solo se activan cuando se descuida la nutrición, el organismo sufre una falta de sustancias vitales como resultado, el sistema inmunológico finalmente se debilita y por lo tanto la reproducción correcta. se crea terreno para la enfermedad y el sufrimiento.
Comer los alimentos equivocados
La mayoría de nosotros estamos acostumbrados a comprar alimentos para nuestra dieta en supermercados o lugares de comida rápida.
Hemos estado haciendo esto desde que éramos niños, por lo que esta forma de obtener alimentos es perfectamente normal para nosotros, pero nos hizo olvidar qué alimentos son realmente buenos y saludables para nosotros.
Y así, la mayoría de los alimentos en tiendas y restaurantes no encajan en absoluto con una dieta saludable.
Es un colorido todo tipo de los más diversos productos altamente procesados industrialmente y enlatados que generalmente se pueden conservar durante meses o al menos semanas.
Una infinita variedad de aditivos alimentarios químicos, junto con sofisticados procesos tecnológicos, aseguran que lo declarado como alimento siempre luzca limpio y por lo tanto vendible.
El significado de una alimentación saludable.
Sin embargo, el propósito de la nutrición no es solo llenarse lo más rápido posible con la ayuda de cualquier masa, sino a menudo solo por un corto tiempo y no pocas veces al precio de molestias y problemas digestivos, sino para mantenerse saludable, feliz y vital..
El valor de saciedad temporal de una comida puede ser importante en tiempos de necesidad. Sin embargo, si no estamos viviendo en guerra u otras situaciones de crisis, entonces deberíamos elegir nuestros alimentos en función de su contenido de sustancias vitales.
Sin embargo, solo encontramos sustancias vitales como vitaminas, enzimas y sustancias vegetales secundarias en la cantidad y calidad necesarias para nuestra salud en alimentos frescos y sin procesar.
Y estos son los que realmente te llenan a largo plazo, porque le das a nuestro cuerpo todo lo que necesita.
Disminución de la conciencia sobre la salud
Dado que solo unas pocas personas todavía buscan alimentos frescos y genuinos y están satisfechas con lo que parece ser una variedad abundante pero lamentable en los supermercados, la salud pública deja cada vez más que desear.
Las guías oficiales están bajo la influencia de la industria y están menos preocupadas por el bienestar del consumidor, por lo que, en última instancia, los beneficiarios son aquellos que no se preocupan por la verdadera prevención ni por las verdaderas curas, sino que buscan salidas para medicamentos y terapias.
Nutrición para la salud significa puro disfrute
Por lo tanto, le ofrecemos una multitud de información valiosa y consejos prácticos en nuestro sitio web que lo ayudarán a realizar una dieta consciente y que lo ayudarán a mantener su salud o recuperarla lo más rápido posible.
Aprenderá, por ejemplo, que aquellos alimentos que se consideran nuestros alimentos básicos no son en realidad los alimentos básicos del hombre por naturaleza, sino que contribuyen a la falta omnipresente de minerales y sustancias vitales y, por lo tanto, a la enfermedad y la dolencia.
Aprenderá las formas en que algunos alimentos son dañinos y qué alimentos, en cambio, pueden conducir a un bienestar real, a estar en forma y a una salud real.
Dado que una nutrición saludable con el conocimiento necesario es una diversión celestial y un placer maravilloso, es particularmente importante para nosotros informar de la manera más práctica posible, para que con la ayuda de nuestras recetas, instrucciones y consejos prácticos, usted también pronto se encuentre entre las rutinas entusiastas en cuestiones de alimentación saludable.
Lea también: La nutrición natural protege contra enfermedades y la nutrición vegana proporciona perfectamente todos los nutrientes y sustancias vitales
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Thanks for reading: Influencia de la dieta en la salud, Sorry, my English is bad:)