La vitamina C se puede incluir en la terapia para casi todas las enfermedades, incluida la terapia de una infección por virus, no solo en casos leves, sino también cuando el curso es grave y es necesaria una hospitalización.
Uso de vitamina C durante una pandemia de virus
La vitamina C, al menos en China y EE. UU., aparentemente se usa en algunas clínicas para tratar infecciones virales graves, como p. B. Covid-19 se usó y también podría ser muy adecuado para aliviar los sistemas de salud durante los brotes de gripe, sobre todo por su bajo precio.
Por otro lado, la vitamina sigue siendo subestimada por la mayoría de los médicos convencionales y también por las instituciones nutricionales oficiales. Porque con qué frecuencia escuchamos o leemos la frase de que la nutrición nos proporciona todas las vitaminas de manera tan maravillosa, incluida la vitamina C, que una ingesta adicional no trae ninguna ventaja. Ni mucho menos, como se ha demostrado una y otra vez.
(Hablando de nutrición: aquí informamos cómo, de manera preventiva y terapéutica, una determinada dieta puede ayudar con el Covid-19 ).
La vitamina C acorta el tiempo en las unidades de cuidados intensivos
Ya escribimos aquí ( La vitamina C acorta el tiempo en las unidades de cuidados intensivos ) de un metaanálisis de 2019, en el que se encontró que la administración oral de vitamina C puede acortar la estancia en las unidades de cuidados intensivos y que, por lo tanto, siempre se debe tomar una vitamina en los pacientes correspondientes -C-regalo debe pensar.
En el artículo vinculado anteriormente, explicamos que las personas enfermas en particular tienen un nivel bajo de vitamina C o tienen una mayor necesidad de vitamina C y tendrían que tomar alrededor de 4 gramos de vitamina C al día (según varios estudios) para llegar a C niveles que son normales para una persona sana.
Es mejor tomar vitamina C en dosis más altas en tiempos de crisis
En el metanálisis mencionado anteriormente, 1 a 3 gramos de vitamina C por día condujo a una estadía más corta en la unidad de cuidados intensivos, y la vitamina C también redujo el tiempo requerido para la ventilación artificial. En vista de estas cantidades de ingesta, los 100 mg de vitamina C recomendados por las autoridades y siempre descritos como completamente suficientes suenan algo cuestionables.
En relación con la salud cardiovascular, se sabe desde hace mucho tiempo que se requieren dosis más altas de vitamina C. Presentamos aquí ( La vitamina C mejora las funciones vasculares ) un metanálisis de 2014. En él, los investigadores, basándose en 44 estudios aleatorizados y controlados, concluyeron que las personas con problemas cardiovasculares solo se beneficiaban de dosis de vitamina C de más de 500 mg al día.
* Puede encontrar jugo de espino amarillo orgánico vital con un alto contenido de vitamina C sepsis (infección sistémica seguida de una respuesta inmunitaria excesiva), se liberan grandes cantidades de citoquinas (mensajeros inflamatorios). Al mismo tiempo, se produce una fuerte acumulación de ciertas células de defensa (granulocitos neutrófilos) en los pulmones, lo que conduce a la destrucción de los capilares pulmonares.
Según estudios previos, según los investigadores del Dr. Peng en su descripción del estudio, evitando efectivamente precisamente este proceso. La vitamina C también ayuda a prevenir la acumulación de líquido en los pulmones que ocurre con la neumonía al reducir la acumulación de granulocitos en el tejido pulmonar descrita anteriormente.
Así funciona la vitamina C para los resfriados y la gripe
También se sabe que la vitamina C (cuando se toma por vía oral) reduce la duración de los resfriados y también puede prevenir los resfriados, especialmente en personas físicamente activas ( deshidratado. Puede leer los detalles en nuestro artículo sobre el riesgo de cálculos renales por la vitamina C.
Tomar vitamina C en tiempos de crisis
Por lo tanto, vale la pena asegurar un suministro óptimo de vitamina C en tiempos de crisis. A continuación, presentamos alimentos ricos en vitamina C que muestran que una dieta saludable en general con muchas frutas y verduras puede proporcionar hasta 500 mg de vitamina C por día.
* Puede encontrar jugo de espino amarillo orgánico vital con un alto contenido de vitamina C ajo silvestre 150 mg Chucrut crudo 20 mg (no tan rico en vitamina C como muchos piensan; el contenido de vitamina C es incluso tan «alto» como en el repollo blanco cocido; el repollo blanco crudo contiene 45 mg de vitamina C). Fruta También hemos presentado aquí 7 consejos para un suministro óptimo de vitamina C ( Cómo ayuda la vitamina C al corazón ). Estos consejos incluyen sugerencias sobre lo que debe tener en cuenta al consumir alimentos ricos en vitamina C para disfrutar de la mayor cantidad posible de vitamina C. Porque la vitamina C puede evaporarse a través del almacenamiento, la exposición al calor, las largas rutas de transporte, el enfriamiento, etc. * Puede encontrar jugo de espino amarillo orgánico vital con un alto contenido de vitamina C escaramujos o bayas de espino amarillo. Pero incluso con estos suplementos naturales de vitamina C, la cantidad de ingesta de vitamina C suele ser limitada. Por lo tanto, las preparaciones de vitamina C en dosis altas a menudo contienen ácido ascórbico (la vitamina C pura del laboratorio), ya sea exclusivamente o como una mezcla de las fuentes naturales de vitamina C. Si tuviéramos que sugerir suplementos dietéticos apropiados en este punto, es posible que tengamos que eliminar este artículo nuevamente (gracias a los clubes de advertencia e informantes), por lo que le pedimos que elija usted mismo un suplemento de vitamina C de alta calidad. Puede encontrar otras medidas y recursos útiles que fortalecen y protegen el sistema inmunológico en tiempos de infecciones virales desenfrenadas, p. B. aquí: remedios caseros con efecto antivirus Incluimos los resultados del estudio (1) que no estaban disponibles cuando se publicó nuestro artículo. Rate This Article Thanks for reading: Vitamina C contra virus, Sorry, my English is bad:)Actualizado 28/11/2021