Lactobacillus Helveticus es una bacteria del ácido láctico que debe incluirse en los probióticos de calidad. Las bacterias del ácido láctico viven en una flora intestinal saludable y allí contribuyen a la salud humana. Por lo tanto, cuando compre probióticos, asegúrese de que contengan L. Helveticus.
Lactobacillus Helveticus: una bacteria de ácido láctico que tiene un gran impacto
Lactobacillus Helveticus pertenece a las llamadas bacterias intestinales buenas, las lactobacterias.
Junto con las bifidobacterias, las lactobacterias y sus efectos beneficiosos para la salud han sido el foco de mucha atención científica últimamente.
Y muchas cepas de lactobacterias se han investigado exhaustivamente (por ejemplo, BL lactis, L. casei, L. plantarum, L. rhamnosus, L. acidophilus, L. brevis, etc.). Sin embargo, durante mucho tiempo se prestó poca atención a Lactobacillus Helveticus.
Pero ahora se ha subsanado la omisión y se ha comprobado que Lactobacillus Helveticus tiene unos efectos tan beneficiosos sobre el organismo humano que no debería faltar en ningún probiótico.
Los probióticos de alta calidad protegen contra numerosas enfermedades.
Los probióticos son preparados que suelen consistir en una mezcla de una amplia variedad de microorganismos.
Se toman para reforzar la flora intestinal (p. ej., después de un tratamiento con antibióticos) o para corregir un desequilibrio en la flora intestinal.
Cualquiera que piense que una flora intestinal saludable solo tiene un efecto sobre la digestión, por ejemplo, aliviando la flatulencia y evitando las heces irregulares, está completamente equivocado.
Una flora intestinal sana es de tal importancia para la salud que apenas existe un síntoma que no pueda ser influenciado de alguna manera por el estado de la flora intestinal.
Casi todos los días se publican nuevos hallazgos científicos que muestran que casi todas las enfermedades van acompañadas de una alteración de la flora intestinal o incluso son causadas por dicho trastorno. Incluso la obesidad obstinada se asocia con un trastorno específico de la flora intestinal.
Todo esto no es de extrañar, ya que una flora intestinal saludable es el requisito básico para un sistema inmunitario eficiente y, por lo tanto, no solo garantiza una fuerte resistencia a enfermedades de todo tipo, sino también una alta resistencia al estrés y una buena forma física y mental.
Ya hemos informado sobre una serie de problemas de salud, todos los cuales están asociados con una flora intestinal alterada.
Una flora intestinal SALUDABLE, a su vez, puede proteger contra todos estos problemas o acelerar su recuperación o hacer posible dicha recuperación en primer lugar.
Sin embargo, ahora hay una cantidad inmanejable de preparaciones probióticas en el mercado, todas las cuales prometen una flora intestinal saludable.
Por lo tanto, es importante conocer el rango de efectos de las diferentes lactobacterias y bifidobacterias para luego poder seleccionar un probiótico adecuado con este conocimiento.
Ya hemos presentado aquí y aquí los efectos muy interesantes de Lactobacillus reuteri, una lactobacterium que, al igual que Lactobacillus Helveticus, definitivamente debería incluirse en su probiótico.
Probióticos con Lactobacillus reuteri – Para encías sanas y menos placa
L. reuteri es una bacteria ácido láctica con propiedades excepcionales. Por ejemplo, tiene la capacidad de mejorar la salud dental.
Se ha demostrado que L. reuteri alivia la inflamación de las encías y reduce la placa, lo que, por supuesto, reduce el riesgo de caries.
En los bebés, L. reuteri conduce a un menor riesgo de alergias y también promueve el desarrollo saludable del sistema digestivo y el sistema inmunológico del niño.
Además, L. reuteri hace que los bebés sufran cólicos con mucha menos frecuencia o que ya no duren tanto y durante mucho tiempo como antes.
Para ello, sería ideal que la madre lactante tomara un probiótico que contuviera L. reuteri. Luego, el bebé recibe las bacterias de ácido láctico necesarias a través de la leche materna.
Lactobacillus Helveticus tiene un espectro de actividad completamente diferente, pero complementa excelentemente al de L. reuteri.
Lactobacillus Helveticus – Para huesos fuertes y sanos
Mientras que L. reuteri es tan beneficioso para la salud dental, Lactobacillus Helveticus es una bendición para los huesos.
En cooperación con el calcio, Lactobacillus Helveticus aumenta la densidad ósea y mejora el metabolismo óseo, por razones muy diferentes, como muestra una revisión de varias universidades de 2014:
- Lactobacillus Helveticus aumenta la solubilidad y biodisponibilidad de minerales importantes para los huesos (calcio, magnesio, boro, etc.).
- Lactobacillus Helveticus asegura una mayor producción de ciertas enzimas (fitasas). Las fitasas inhiben el efecto de unión a minerales del ácido fítico. El ácido fítico es una sustancia vegetal secundaria que se encuentra principalmente en cereales, legumbres y nueces y es capaz de unir minerales en el intestino para que ya no puedan llegar al torrente sanguíneo. Cuanto menos activo es el ácido fítico, mejor y más minerales se pueden absorber, y Lactobacillus Helveticus ayuda con esto.
- Lactobacillus Helveticus reduce los procesos inflamatorios en el intestino. Sin embargo, cuanto menos inflamación esté presente, mayor, como sabemos, es la densidad ósea.
- Lactobacillus Helveticus promueve la formación y actividad de los osteoblastos. Los osteoblastos son células que construyen hueso, mientras que los osteoclastos descomponen hueso. En las mujeres menopáusicas, el equilibrio entre los osteoblastos y los osteoclastos a menudo se desplaza a favor de las células que degradan los huesos. amenazado de osteoporosis. Lactobacillus Helveticus puede ayudar a restablecer el equilibrio saludable entre estos dos tipos de células y ayudar a los osteoblastos a recuperar su asertividad.
Un estudio doble ciego, aleatorizado y cruzado con 20 mujeres (todas las cuales habían pasado por la menopausia y tenían una edad promedio de 65 años) mostró que tomar un producto lácteo fermentado con Lactobacillus Helveticus aumentó el nivel de calcio en la sangre, mientras que el nivel de hormona paratiroidea era bajo.
Los niveles bajos de hormona paratiroidea indican que el calcio no se está eliminando de los huesos y que el calcio que ahora circula en la sangre en realidad proviene de la dieta. Porque esto ahora se puede absorber mucho mejor con la ayuda de Lactobacillus Helveticus.
En el grupo de control, que tomó el producto lácteo sin Lactobacillus Helveticus, este efecto no fue evidente.
Si desea mejorar la salud de sus huesos con Lactobacillus Helveticus, debe tomar el probiótico (con Lactobacillus Helveticus) junto con un suplemento de calcio (por ejemplo, el coral marino Sango ) o con alimentos ricos en calcio.
Lactobacillus Helveticus apoya la desintoxicación del cuerpo
Sin embargo, el Lactobacillus Helveticus no solo ayuda, como se menciona en el punto 1., a una mejor biodisponibilidad de calcio y otros minerales que no dañan los huesos, sino que, en general, ayuda a una usabilidad significativamente mayor de nutrientes de todo tipo y, por lo tanto, a un suministro general de nutrientes mucho mejor. y sustancias vitales Personas.
Al mismo tiempo, Lactobacillus Helveticus elimina alérgenos y otras moléculas indeseables, por lo que en su presencia el riesgo de alergias disminuye significativamente y la carga tóxica en el cuerpo puede disminuir, como lo demuestra un estudio italiano publicado en Frontiers in Microbiology en 2012.
Cualquiera que pueda eliminar alérgenos y toxinas puede que tampoco tenga problemas con los patógenos (agentes infecciosos), y esto es exactamente lo que se aplica a Lactobacillus Helveticus.
Lactobacillus Helveticus protege contra infecciones peligrosas
En primer lugar, Lactobacillus Helveticus previene aquellas infecciones que están más cerca de donde vive, es decir, en el área gastrointestinal.
Aquí, el Lactobacillus Helveticus expulsa todo tipo de bacterias diarreicas, incluida la temida bacteria EHEC (Escherichia Coli enterohemorrágica). Lactobacillus Helveticus impide su unión a las células de la mucosa intestinal y de esta forma interrumpe el proceso de infección por ECEH potencialmente mortal.
Pero la actividad de las bacterias que desencadenan enfermedades del tracto urinario o conducen a la inflamación vaginal bacteriana también se ve restringida masivamente por Lactobacillus Helveticus, por lo que las infecciones en estas áreas del cuerpo también pueden prevenirse o aliviarse si la flora intestinal y vaginal alberga una cantidad suficientemente grande de Lactobacillus. Tropa Helvética.
L. Helveticus contra las infecciones por cándida y la candidiasis vaginal
Además de alérgenos, toxinas y bacterias, Lactobacillus Helveticus también asegura que hongos como p. B. Candida no puede multiplicarse excesivamente.
Por ejemplo, si se administra Lactobacillus Helveticus para una infección vaginal, el número de hongos Candida viables disminuye de manera bastante significativa. Lactobacillus Helveticus parece actuar como una toxina en Candida.
Al mismo tiempo, los procesos inflamatorios que a menudo ocurren en paralelo a un hongo vaginal disminuyen significativamente. Lactobacillus Helveticus reduce la actividad de varios mensajeros inflamatorios en la mucosa vaginal (por ejemplo, mieloperoxidasa, citocinas y enzimas proinflamatorias, NF-kB, etc.)
Por lo tanto, un probiótico con Lactobacillus Helveticus es extremadamente adecuado para la prevención de infecciones por Candida o para la terapia concomitante de infecciones fúngicas vaginales o intestinales frecuentes, idealmente como parte de un programa de rehabilitación intestinal.
Por supuesto, el efecto antiinflamatorio de Lactobacillus Helveticus no solo ayuda a mejorar la situación de los huesos (ver arriba) y no solo a un cuerpo libre de hongos, sino también a un riesgo general reducido de casi todas las enfermedades crónicas.
L. Helveticus contra enfermedades crónicas
Probablemente toda enfermedad crónica se acompaña de procesos inflamatorios inicialmente imperceptibles, que luego, dependiendo de la situación personal, la dieta y la genética, pueden manifestarse en tal o cual enfermedad crónica.
Un estudio de 2013 demostró que Lactobacillus Helveticus inhibe los procesos inflamatorios porque Lactobacillus Helveticus reduce la actividad de una sustancia específica (NF-κB). NF-κB se encuentra en el centro de control inflamatorio, por así decirlo, y da la señal de inicio a todos los mensajeros inflamatorios. NF-κB realmente pone en marcha los procesos inflamatorios.
Si se detiene el NF-κB, p. B. por Lactobacillus Helveticus: disminuye la inflamación y disminuye el riesgo de desarrollar una enfermedad crónica.
Además, Lactobacillus Helveticus también fortalece el sistema inmunológico y la salud de la mucosa intestinal, lo que por supuesto también ayuda a aumentar la resistencia a enfermedades de todo tipo.
Porque con demasiada frecuencia es el lamentable estado de la mucosa intestinal lo que puede provocar dolencias crónicas y, en este caso, en particular, enfermedades autoinmunes.
Investigadores argentinos publicaron los siguientes hallazgos en la revista BMC Immunology en 2007:
La administración de Lactobacillus Helveticus mejora la función de la calcineurina, una enzima que puede activar el sistema inmunitario en el intestino y aumenta la inmunidad de la mucosa intestinal.
L. Helveticus para dormir bien
Lactobacillus Helveticus también favorece el sueño, lo que por supuesto es más que deseable en procesos de curación de todo tipo, de enfermedades crónicas o agudas.
Un estudio japonés de 2006 encontró que las personas mayores (entre 60 y 81 años) que tomaron una preparación probiótica que contenía Lactobacillus Helveticus durante tres semanas durmieron mejor y se despertaron menos que antes de tomarlo y también en comparación con el grupo placebo, que tuvo que hacer sin Lactobacillus Helveticus.
L. Helveticus reduce la presión arterial
Otro estudio japonés demostró que Lactobacillus Helveticus reduce la presión arterial sin efectos secundarios, lo que significa un efecto adicional bienvenido para muchas personas.
Después de cuatro semanas de tomar un probiótico con Lactobacillus Helveticus, se observó una caída en ambos valores de presión arterial, mientras que la presión arterial en el grupo placebo todavía estaba elevada.
Lactobacillus Helveticus redujo el valor diastólico en personas con presión arterial normal pero ligeramente elevada en un promedio de 5 mmHg y el valor sistólico en 3,2 mmHg.
En personas con presión arterial alta leve pero patológica, la presión arterial se redujo en 11,2 mmHg (sistólica) y 6,5 mmHg (diastólica) bajo la influencia de Lactobacillus Helveticus.
Por supuesto, no se encontraron efectos secundarios.
El efecto reductor de la presión arterial también debería influir en las propiedades relajantes y ansiolíticas de Lactobacillus Helveticus que se describen a continuación:
Lactobacillus Helveticus relajante en la psique
La influencia de la flora intestinal en la psique se conoce desde hace mucho tiempo. Como informamos aquí, sucede una y otra vez que las personas nunca tuvieron ansiedad o depresión hasta que un día desarrollaron problemas gastrointestinales.
Los problemas gastrointestinales hacía tiempo que habían desaparecido, pero de repente surgieron sentimientos opresivos, cierta melancolía o incluso ataques masivos de pánico.
Si la flora intestinal, que se desequilibró durante el problema gastrointestinal, se regula nuevamente, las molestias psicológicas también pueden disminuir.
Los estudios de 2013 ahora han encontrado que el comportamiento ansioso o estresado aumenta con una dieta occidental típica, pero que esta influencia de la dieta puede reducirse mediante la administración de Lactobacillus Helveticus.
Sin embargo, el probiótico pudo funcionar mejor cuanto más saludable comía la persona y menos procesos inflamatorios crónicos estaban presentes.
Una dieta saludable es fácil de implementar y los procesos inflamatorios crónicos son aliviados por Lactobacillus Helveticus, entre otras cosas, como se explicó anteriormente. Puedes encontrar la cepa bacteriana Lacobacillus Helveticus, por ejemplo, en la conocida marca Combi Flora®.
Si padece uno de los problemas descritos, es recomendable cambiar su dieta en combinación con la toma de un probiótico de alta calidad que contenga Lactobacillus Helveticus y que idealmente esté disponible en cápsulas resistentes a los jugos gástricos.
te deseo lo mejor
Tu equipo desde el centro de salud
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Thanks for reading: Lactobacillus Helveticus - El probiótico que funciona, Sorry, my English is bad:)