Bebidas alcalinas naturales

Las bebidas alcalinas generalmente consisten en una mezcla de compuestos minerales arbitrariamente combinados y producidos artificialmente, que no todos pueden tolerar fácilmente. Pero también hay bebidas base completamente naturales y holísticas, elaboradas a partir de la categoría de alimentos con el mayor potencial base: a partir de vegetales de hojas verdes.

Las bebidas alcalinas no siempre son saludables

Las bebidas base son populares. Después de todo, deben ser muy saludables. Sin embargo, un vistazo a la lista de ingredientes de muchas bebidas alcalinas a menudo genera dudas.

Además de los minerales individuales, hay azúcar, fructosa, aromas, vitaminas artificiales y acidificantes. Sin embargo, ingredientes de este tipo no encajan en una bebida que se supone mima y cuida el cuerpo y que no debe agobiarlo bajo ningún concepto.

Entonces, si está buscando una bebida alcalina, es mejor elegir una bebida sin dichos aditivos. Las bebidas alcalinas a base de varios minerales solo deben contener minerales como p. B. citratos o carbonatos. Todo lo demás es completamente superfluo para una bebida base, si no francamente dañino.

Bebidas alcalinas naturales con ricos ingredientes

Pero también hay bebidas alcalinas completamente naturales que consisten únicamente en plantas verdes y, por lo tanto, ya no pueden ser superadas en términos de naturalidad.

Estas bebidas alcalinas pueden consistir en hierba verde, vegetales de hojas verdes, hierbas o plantas silvestres, en forma seca y en polvo.

Las bebidas alcalinas de este tipo no solo tienen un efecto alcalino porque contienen minerales alcalinos. Las bebidas alcalinas hechas de plantas verdes contienen muchas más sustancias valiosas, cada una de las cuales tiene su propio efecto especial en la salud humana.

Estos incluyen vitaminas, enzimas, aminoácidos, fibra de fácil digestión, sustancias amargas, antioxidantes, oligoelementos y minerales.

El contenido de clorofila de las bebidas de base verde y, por lo tanto, su potencial desintoxicante también es extremadamente alto.

Además, aportan numerosas sustancias vegetales secundarias cuyas propiedades y efectos positivos sobre la salud humana son tan diversas que es imposible enumerarlas todas.

En su perfecta interacción (sinergia), todos estos ingredientes de las bebidas alcalinas naturales contribuyen a una desacidificación realmente profunda y una recuperación completa.

Bebidas de base natural y sus diversos efectos

Entonces, mientras que las bebidas base típicas solo desacidifican (y eso a menudo más mal que bien), las bebidas base naturales hechas de plantas verdes son de un calibre completamente diferente:

1. Las bebidas alcalinas naturales desacidifican en varios niveles:
2. Proporcionan bases naturales.
3. Activan la formación de bases propias del cuerpo a través de las sustancias amargas contenidas naturalmente.
4. Motivan la eliminación de ácido del propio cuerpo y, por lo tanto, la regulación independiente del equilibrio ácido-base.
5. Las bebidas alcalinas naturales también favorecen la digestión y la salud de la flora intestinal.
6. Las bebidas alcalinas naturales tienen un efecto antiinflamatorio.
7. Las bebidas alcalinas naturales son anticancerígenas.
8. Las bebidas alcalinas naturales tienen potencial antibacteriano.
9. Las bebidas alcalinas naturales van muy bien con un régimen antifúngico porque tienen propiedades antifúngicas.
10. Las bebidas alcalinas naturales tienen un efecto antioxidante.
11. Las bebidas alcalinas naturales aportan nutrientes y micronutrientes.
12. Las bebidas alcalinas naturales motivan el sistema inmunológico.
13. Las bebidas alcalinas naturales tienen un efecto positivo en el hígado.
14. Las bebidas alcalinas naturales favorecen la desintoxicación.
15. Las bebidas alcalinas naturales son ricas en potasio y magnesio.
16. Las bebidas alcalinas naturales te aportan hierro.
17. Las bebidas alcalinas naturales son excelentes fuentes de ácido fólico.

Las bebidas alcalinas naturales son, por lo tanto, no solo medios prácticos para apoyar la desacidificación, sino también alimentos reales que también nutren, revitalizan y cuidan el cuerpo.

Bebidas alcalinas naturales a base de hierba

Las bebidas de base natural incluyen bebidas a base de hierba de cereal:

1. hierba de trigo
2. la hierba de cebada
3. hierba de espelta

Bebida alcalina hecha de pasto de trigo

El sabor de la hierba de trigo va en la dirección agridulce. Wheatgrass vigoriza el cuerpo porque estimula el sistema nervioso simpático (sistema nervioso simpático) y activa la liberación de adrenalina. El sistema nervioso simpático es la parte de nuestro sistema nervioso que nos hace estar alertas, eficientes y aptos para el uso diario, es decir, listos para luchar.

Por esta razón, el pasto de trigo se considera un excelente potenciador del estado físico y, por lo tanto, un ingrediente ideal para una bebida base matutina.

El pasto de trigo también es una excelente fuente de hierro y cubre la mitad del requerimiento diario de hierro de 15 mg cuando se consumen 3 cucharaditas de polvo de pasto de trigo.

Sin embargo, las personas con una carga de Candida deben elegir la hierba de cebada ácida, que no solo sabe menos dulce, sino que también es particularmente buena para la salud intestinal.

Bebida alcalina a base de hierba de cebada

La hierba de cebada tiene un sabor agrio y picante en comparación con la hierba de trigo.

El contenido de sustancias amargas en la hierba de cebada es ligeramente mayor que en la hierba de trigo, lo que por supuesto tiene beneficios para la salud, ya que las sustancias amargas tienen un efecto positivo en la digestión en el área del flujo de bilis y la actividad del hígado y el páncreas.

La hierba de cebada es compatible con todos los mecanismos reguladores del cuerpo. Por lo tanto, se considera uno de los mejores medios de limpieza, desintoxicación, regeneración y, por lo tanto, rejuvenecimiento de todo el sistema corporal.

Hay dos polvos diferentes hechos de hierba de cebada disponibles:

La hierba de cebada en polvo y el jugo de hierba de cebada en polvo

La hierba de cebada en polvo contiene la hierba entera, es decir, también el forraje típico de la hierba de cebada, que se tolera muy bien en forma finamente molida y puede asegurar una mejor digestión.

El jugo de hierba de cebada en polvo, por otro lado, está casi completamente libre de fibra. Esto aumenta naturalmente la concentración de nutrientes y micronutrientes, por lo que el jugo de hierba de cebada representa la esencia de la hierba de cebada.

A diferencia del pasto de trigo, se dice que el pasto de cebada tiene un efecto más calmante. Por lo tanto, una bebida base hecha de hierba de cebada también es una excelente copa para dormir.

Bebida alcalina a base de espelta

El sabor de la hierba de espelta se describe como agradablemente especiado. La espelta es la hierba elegida por todos aquellos que tienen una simpatía especial por el conocido grano antiguo de Hildegard.

En contraste con el trigo, la espelta, por supuesto, no está tan fuertemente modificada por el cultivo y todavía tiene las propiedades originales de una hierba silvestre.

Desde un punto de vista energético, la hierba de espelta, al igual que la espelta, es un alimento para el cerebro que fortalece los nervios, calienta el cuerpo y da mucha fuerza.

En general, como todas las gramíneas de cereales, este es un alimento que ayuda al organismo a restaurar su orden interno, ya que despliega su efecto regulador en todas las áreas.

Bebidas alcalinas a base de vegetales de hojas verdes

Otra categoría de bebidas de base natural son las bebidas a base de vegetales de hoja en polvo y plantas silvestres en polvo, como B. de espinacas, perejil, diente de león y ortiga.

1. Bebida alcalina a base de espinacas: La espinaca es uno de los alimentos más alcalinos de todos. La espinaca también es una muy buena fuente de hierro, incluso si esta propiedad se niega repetidamente. Sin embargo, las espinacas frescas proporcionan 4 mg de hierro por cada 100 g, y esta cantidad de hierro ahora se encuentra en solo 10 g de polvo de espinacas.
2. Bebida alcalina a base de perejil: El perejil también es muy alcalino. También purifica la sangre y ayuda en la desintoxicación. Los aceites esenciales especiales de perejil contrarrestan el mal aliento. El perejil ayuda rápidamente con numerosos problemas digestivos, ya sea acidez estomacal, hinchazón o eructos. Además, la hierba picante previene los cálculos renales y vesicales y, con mucha vitamina K, cuida la salud de los huesos y los vasos sanguíneos. Incluso se dice que el perejil protege contra el cáncer de pulmón porque neutraliza las toxinas dañinas en el aire que respiramos.
3. Bebida alcalina de diente de león: El diente de león también es una planta fuertemente alcalina. Sus especialidades son el aparato digestivo y las funciones biliares y hepáticas. Pero el diente de león también debe usarse para las infecciones de la vejiga o para fortalecer las vías urinarias que son susceptibles a las infecciones. Entre otras cosas, sus altos valores de potasio, magnesio, calcio y hierro hacen del diente de león una bebida alcalina. Pero sus sustancias amargas y vitales también aseguran un efecto alcalino de alto grado.
4. Bebida alcalina de ortiga: La ortiga alcalina es LA planta para la desintoxicación y purificación. Los altos niveles de potasio también las convierten en una planta medicinal para el tracto urinario y el corazón. Contra la deficiencia de hierro, es al menos tan ideal como las espinacas. Para el hígado, la ortiga ha sido un ayudante calmante desde Paracelso y también se prescribe en la fitoterapia moderna para las enfermedades inflamatorias del intestino. Las propiedades antiinflamatorias de la ortiga también se reflejan en su efecto analgésico en las afecciones reumáticas.
5. Bebida alcalina de Moringa: Moringa es el llamado árbol milagroso. Crece en muchas regiones tropicales y es casi completamente comestible. El polvo de hojas secas del árbol de moringa es ampliamente conocido como suplemento dietético. Las hojas de moringa no solo son alcalinas. Una dosis diaria de 10 gramos ya proporciona 200 gramos de calcio, casi 3 miligramos de hierro, mucha vitamina E y el requerimiento diario completo de vitamina B2.

Batidos verdes en segundos

Los polvos verdes pulverizados, ya sea de pastos, vegetales de hojas o hierbas, simplifican enormemente la producción de batidos verdes. Ya no es imprescindible tener vegetación fresca en casa todos los días.

Una vez que la nevera está vacía, simplemente busca el polvo verde hecho de espinacas, ortiga, perejil, diente de león o hierba en polvo.

Con el polvo de hojas de diente de león y ortiga, incluso las plantas silvestres más poderosas están ahora disponibles en cualquier momento, sin tener que planificar un viaje al bosque y al campo de antemano.

Para un batido verde, agregue uno o más tipos de polvo verde a la fruta y el agua y mezcle bien la mezcla: el batido verde está listo.

Cuantos más de los polvos verdes mencionados combine entre sí, mejor. Sus efectos y propiedades se complementan y refuerzan entre sí, de forma que se puede conseguir un excelente efecto global sobre el organismo.

Es ideal si elige un polvo verde de cada categoría, es decir, un polvo de hierba, un polvo vegetal y un polvo de hierbas.

Sugerencias para combinaciones de polvo verde

1. Base Mix 1: Wheatgrass, espinacas y perejil: Ligeramente dulce con una nota ligeramente especiada
2. Base Mix 2: Espelta, Espinacas y Ortiga: Ligeramente dulce
3. Base Mix 3: Hierba de Cebada, Perejil y Diente de León: Picante

Por supuesto, los polvos verdes básicos también se pueden mezclar con agua o con su jugo favorito. Los polvos verdes también son excelentes en aderezos para ensaladas, en vegetales, en pan de semillas, en ensalada de lentejas, en pastas para untar, en crema de aguacate ( guacamole ), en bolitas energéticas y en muchas cosas más.

Aquí hay tres recetas simples de bebidas alcalinas para comenzar:

Receta de bebida base con mezcla base 1

Bebida de naranja y plátano (para 1 ración)

1. 150 ml de jugo de naranja
2. ½ plátano
3. 50 ml de agua
4. 1 cucharada de mantequilla de almendras blancas
5. Base-Mix-1: ½ cucharadita de cada polvo verde (o más si lo desea)
6. Mezcle bien todos los ingredientes en la licuadora.

Receta bebida alcalina nº 2

Bebida de piña y coco (para 1 ración)

1. 1 taza de cubos de piña fresca
2. 1 plátano pequeño
3. 250 ml de agua de coco (¡de la tienda naturista!)
4. Base-Mix-2: ½ cucharadita de cada polvo verde (o más si lo desea)
5. Mezcle bien todos los ingredientes en la licuadora.

Receta bebida alcalina nº 3

Bebida de apio, zanahoria y pepino (para 2 raciones)

1. 1 tallo de apio (con verduras)
2. 2 zanahorias
3. ½ pepino o 1 pepino pequeño
4. Base-Mix-3: ½ cucharadita de cada polvo verde (o más si lo desea)
5. Exprime las verduras y mezcla brevemente todos los ingredientes en la licuadora. Si no tienes verduras frescas en casa, también puedes usar un jugo natural de verduras de la tienda naturista, p. B. jugo de vegetales mixtos o jugo de zanahoria. Una pizca de sal de hierbas hace que la bebida sea aún más fuerte.

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