¿Batidos verdes en invierno? Sí, los batidos verdes también pueden entrar en calor. Todo depende de la receta. Por lo tanto, los batidos verdes son bocadillos deliciosos, saludables y naturalmente alcalinos no solo en verano, sino también en invierno. Nuestros batidos verdes de invierno son ideales para los días fríos e incómodos. Te calientan desde el interior y al mismo tiempo te dan la variedad típica de batidos de sustancias energéticas vitalizantes.
Batido de invierno #1 – Ingredientes para dos batidos
- Jugo de 8 a 10 mandarinas o clementinas
- 2 plátanos
- 2 cm de raíz de jengibre (se puede dejar fuera para los niños)
- ½ cucharadita de cardamomo molido (o especias de pan de jengibre)
- 1 cucharadita de vainilla orgánica en polvo
- 1-2 puñados de espinacas frescas (o 1-2 cucharadas de polvo de espinacas)
- 2 cucharadas de mantequilla de almendras blancas
- 300 ml de agua o tanta agua como sea necesaria para conseguir una consistencia que te resulte cómoda
Batido de invierno #2 – Ingredientes para dos batidos
- jugo de 4 naranjas
- 1 plátano
- 1 mango pequeño o ½ mango grande
- 5 ciruelas pasas remojadas durante la noche en 150 ml de agua y sin hueso
- ½ cucharadita de especias de pan de jengibre
- 1 pizca de chile en polvo/pimienta de cayena, solo si se desea
- 1-2 puñados de canónigos (o 1 a 2 cucharadas de polvo de ortiga)
- 2 cucharadas de mantequilla de anacardo
- Solo el agua suficiente para obtener la consistencia que te gusta.
Polvos verdes para batidos verdes
Como viste anteriormente con los ingredientes, algunas verduras de hoja verde también vienen en forma de polvo, lo cual es útil.
Entonces, si no tiene verduras frescas en casa, simplemente use 1 o 2 cucharadas de un polvo verde de su elección para su batido verde:
Esto puede ser espinacas o polvo de ortiga. Sin embargo, también hay polvo de hojas de perejil y polvo de brócoli, así como polvo de hojas de diente de león para los amantes de las hierbas silvestres.
Por supuesto, también puede agregar diferentes polvos de vegetales verdes al batido verde al mismo tiempo. Porque cuantos más vegetales verdes contenga, como es bien sabido, más numeroso y diverso será su contenido de sustancias vitales, mayor será su potencial base y más fuerte será su desempeño antioxidante.
Pero ahora rápidamente a la preparación:-)
Preparación:
Ponga todos los ingredientes en una licuadora potente (por ejemplo, Bianco Puro) y mezcle durante 45 a 60 segundos. Si desea que su batido encienda su calor interno no solo a través de las especias cálidas, sino también a través de su temperatura, simplemente mezcle hasta que esté tibio y luego disfrútelo a la luz de las velas.
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Thanks for reading: Batido de invierno cálido, Sorry, my English is bad:)