El ginseng se ha considerado una panacea durante miles de años. Y de hecho: Casi ninguna sustancia merece más este nombre que el ginseng. La lista de sus beneficios es larga. Por ejemplo, el ginseng se considera un remedio contra el cáncer y la inflamación de todo tipo.Estudios recientes también muestran que el ginseng en sí mismo puede usarse para tratar la gripe. ¡Pero el ginseng también tiene otras propiedades! ¿Quizás solo los que también podrías usar en este momento?
Ginseng: poderosa panacea durante miles de años
El ginseng es una hierba originaria de Corea y Rusia.
Las raíces de las plantas de ginseng, que tienen al menos cuatro años, se han utilizado durante muchos siglos en las enseñanzas curativas asiáticas tradicionales, principalmente como un tónico general para todo tipo de debilidades (incluidas las mentales), pero también como un potenciador sexual y como anticoagulante natural (anticoagulante).
En los últimos años, se han publicado una y otra vez estudios sobre los efectos destacados de la raíz de ginseng. A continuación presentamos los resultados más interesantes:
Ginseng contra la gripe
Los científicos han demostrado, por ejemplo, que el uso prolongado de ginseng rojo puede proteger específicamente contra la gripe (influenza A) y los resfriados ( tos, secreción nasal) ( Por lo tanto, un sistema inmunitario fortalecido puede protegerse de la gripe desde el principio o aliviar sus síntomas considerablemente y acelerar el tiempo de curación.
Dado que el ginseng es tan excelente para proteger las vías respiratorias de la gripe, es lógico pensar que la planta medicinal también podría ser útil para otras enfermedades respiratorias, como. B. en asma y fiebre del heno.
Ginseng para el asma y la fiebre del heno
Las terapias convencionales para el asma no están exentas de efectos secundarios. Así que no sería malo si hubiera formas naturales de calmar las vías respiratorias y reducir la necesidad de medicación.
Según un estudio publicado en la revista Allergy and Asthma Proceedings, el ginseng redujo claramente los síntomas de daño pulmonar crónico en ratones asmáticos ( mal aliento. El mal aliento a menudo se produce en relación con enfermedades estomacales y, en consecuencia, a menudo en paralelo con infecciones por Helicobacter.
Helicobacter pylori es una bacteria que promueve o provoca la inflamación de la mucosa gástrica y también el cáncer de estómago y se dice que es responsable de casi todas las úlceras duodenales.
El artículo de investigación, publicado en la revista Digestion en 2009, mostró que el ginseng rojo puede ayudar a prevenir el mal aliento que se produce como resultado de la infección por Helicobacter ( antibióticos ) de Helicobacter y una ingesta de ginseng rojo durante diez semanas.
Paralelamente o como máximo después de la terapia con antibióticos, tomar ginseng rojo es un método natural y sin efectos secundarios para eliminar el molesto mal aliento.
Al mismo tiempo, se debe tener en cuenta el desarrollo de la flora intestinal, ya que sufre mucho con terapias con antibióticos tan fuertes como las que se usan para las infecciones por Helicobacter.
Como resultado, todas las consecuencias desagradables de la disbiosis (desequilibrio de la flora intestinal) pueden ocurrir rápidamente, incluida la obesidad. Pero el ginseng también puede ayudar aquí…
Ginseng contra la obesidad
El ginseng puede incluso ayudar a perder peso o prevenir el aumento de peso, ya que se dice que una sustancia en el ginseng rojo, el ginsenósido Rg3, evita que las células almacenen grasa. Al menos, eso es según un estudio publicado en el Journal of Ginseng Research en abril de 2014 ( curas de desintoxicación o dietas, el ginseng se puede utilizar muy bien.
Ginseng contra el cansancio
El ginseng como estimulante es, por supuesto, bien conocido. Después de todo, cualquier persona que esté crónicamente cansada y no se sienta muy productiva (aunque todo parece estar bien físicamente) generalmente tomará ginseng tarde o temprano.
El ginseng es un refuerzo de energía natural y también es una fuente de energía particularmente buena para las personas con enfermedades graves como el cáncer o la esclerosis múltiple ( regular el nivel de azúcar en la sangre.
Este último, naturalmente, hace que el ginseng sea un excelente suplemento dietético para los diabéticos o para las personas que sufren fluctuaciones de azúcar en la sangre.
El Departamento de Ciencias de la Nutrición de la Universidad de Toronto / Canadá realizó un estudio aleatorio doble ciego con 19 diabéticos tipo 2 que tomaron ginseng rojo durante 12 semanas. Querían comprobar la eficacia antidiabética, pero también la seguridad de tomar ginseng.
Los participantes del estudio tomaron 2 gramos de ginseng rojo tres veces al día para acompañar su terapia habitual para la diabetes (dieta y/o medicación) (8Fuente de confianza ).
Después de 12 semanas, se encontró que en el grupo de ginseng, los valores de la prueba de tolerancia oral a la glucosa se redujeron entre un 8 y un 11 por ciento y los niveles de azúcar en sangre en ayunas y los valores de insulina entre un 33 y un 38 por ciento en comparación con el grupo del placebo.
Efectos secundarios del ginseng
El ginseng es una planta medicinal muy poderosa. Por lo tanto, debe usarlos sabiamente y observar las reacciones de su cuerpo.
Especialmente si ya sufres de cierta enfermedad y tienes que tomar medicamentos con regularidad, es posible que puedas reducir la dosis de tu medicamento después de tomar ginseng por un tiempo.
Porque imagina que eres diabético y tomas ginseng. El ginseng comenzará a regular los niveles de azúcar en la sangre y la sensibilidad de las células a la insulina. Entonces, por supuesto, con el tiempo necesitará cada vez menos medicamentos para la diabetes.
La situación es similar con los medicamentos que se usan para diluir la sangre (anticoagulantes/anticoagulantes), ya que el ginseng también tiene un efecto anticoagulante o regulador de la coagulación sanguínea.
Por lo tanto, si está tomando medicamentos y/o tiene una enfermedad crónica, lo mejor es informarle a su médico que está realizando una limpieza con ginseng (por ejemplo, durante más de 12 semanas por el momento) y desea probar sus efectos.
Si el ginseng realmente te afecta, por supuesto también puedes tomarlo durante un período de tiempo más largo (por ejemplo, en dos cursos de tres meses por año) o incluso de forma permanente.
- (1) Kang SM et al., Actividad inmunomoduladora del ginseng rojo contra la infección por el virus de la influenza A, Nutrients, enero de 2014.
- (2) Jung JH et al., El efecto del ginseng rojo coreano sobre la inflamación alérgica en un modelo murino de rinitis alérgica, Journal of Ginseng Research, abril de 2013.
- (3) Babayigit A, Ginseng mejora los cambios histopatológicos crónicos en un modelo murino de asma, Allergy and Asthma Proceedings, septiembre de 2008.
- (4) Jung JW et al., Efectos terapéuticos del ginseng rojo fermentado en la rinitis alérgica: un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo, Allergy, Asthma & Immunology Research, abril de 2011 Rinitis: un estudio aleatorizado, doble ciego, con placebo -estudio controlado)
- (5) Lee JS et al., Ginseng rojo de Corea sobre la halitosis inducida por Helicobacter pylori: nueva estrategia terapéutica y un mecanismo plausible, Digestión, septiembre de 2009)
- (6) Song MY et al., Influencia del Panax ginseng en la obesidad y la microbiota intestinal en mujeres coreanas obesas de mediana edad, Journal of Ginseng Research, abril de 2014,
- (7) Barton DL et al., Wisconsin Ginseng (Panax quinquefolius) para mejorar la fatiga relacionada con el cáncer: un ensayo aleatorio doble ciego, N07C2, Journal of the National Cancer Institute, agosto de 2013 asociado con el cáncer: un ensayo aleatorio doble ciego prueba)
- (8) Vuksan V et al.. El ginseng rojo coreano mejora la regulación de la glucosa y la insulina en la diabetes tipo 2 bien controlada: resultados de un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo sobre eficacia y seguridad, nutrición, metabolismo y enfermedades cardiovasculares, enero de 2008, (El ginseng rojo coreano mejora la regulación de la glucosa y la insulina en diabéticos tipo 2 bien controlados: resultados de un estudio de seguridad y eficacia aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo)
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Thanks for reading: Siete beneficios del ginseng rojo, Sorry, my English is bad:)