Todo el mundo conoce el té de manzanilla. Sin embargo, casi nadie ha oído hablar de un batido de manzanilla. Es un maravilloso compañero para los momentos de estrés, relajando y calmando los nervios. El té de manzanilla también es una forma ideal de hacer tolerables los enemas intestinales.
La manzanilla calma, alivia la ansiedad y relaja
La próxima vez que estés estresado, agotado o necesites un saco de boxeo para golpear tus puños, prueba un batido de manzanilla. Es casi increíble lo que un poco de manzanilla puede hacer por ti.
La manzanilla se conoce desde hace mucho tiempo como una hierba medicinal calmante y relajante. Contiene sustancias que tienen un efecto sobre el cerebro similar al de los tranquilizantes farmacéuticos. De hecho, la investigación canadiense muestra que la manzanilla tiene un «efecto significativo» incluso en los trastornos de ansiedad. Un El té de manzanilla es el té más popular en todo el mundo. Se puede hacer fácilmente infusionando los cogollos frescos o secos. Pero la mayoría de la gente nunca ha oído o leído sobre un batido de manzanilla. Es probable que un batido de manzanilla sea un relajante y un sedante aún más eficaz que el té de manzanilla tradicional.
Finalmente, con un batido, se consume la flor de manzanilla entera, mientras que el té es solo un extracto de flor. Las flores de manzanilla frescas tienen un efecto particularmente fuerte. Entonces, si ve plantas de manzanilla para su balcón o jardín en algún lugar, cómprelas. Luego, tan pronto como se acerque el estrés o los nervios vuelvan a estar de punta, recoger algunos capullos de flores y preparar un batido con ellos.
Solo unos minutos después de beber el batido, literalmente puedes sentir que el estrés y la tensión se disipan. Para esos momentos realmente pesados y angustiosos, comprométase a tomar un batido de manzanilla cada pocas horas. Por supuesto, también puedes comprar flores secas de manzanilla en la farmacia, o mejor aún, en tu tienda de productos orgánicos o de hierbas. Sin embargo, asegúrese de que sean las cabezas de las flores enteras y no algunas migas de manzanilla de baja calidad.
La receta del batido de manzanilla
Para preparar un batido de manzanilla, solo necesitas de 8 a 10 flores de manzanilla frescas o secas, que luego conviertes en una licuadora con frutas y un poco de agua en un delicioso batido. Por supuesto, las siguientes sugerencias probadas se pueden cambiar según el gusto personal, la imaginación y la temporada:
Receta 1 Tres plátanos, de 8 a 10 flores de manzanilla frescas o secas, media taza de agua y un poco de stevia o sirope de agave para endulzar si es necesario. Mezcle en la licuadora hasta obtener un batido fino.
Receta 2 Un plátano, media papaya, otras 8 a 10 flores de manzanilla frescas o secas, media taza de agua y un poco de stevia o sirope de agave para endulzar. Mezcle en la licuadora hasta obtener un batido fino.
Receta 3 Una taza de sandía (con semillas), un plátano, otras 8 a 10 flores de manzanilla frescas o secas, un cuarto de taza de agua y un poco de stevia o sirope de agave. Mezcle en la licuadora hasta obtener un batido fino.
Las fresas, las nectarinas o la combinación de plátano y zumo de naranja recién exprimido también saben muy bien. ¡Pero experimenta tú mismo! Sin embargo, los lácteos NO pertenecen a un batido de manzanilla. Neutralizan el efecto de los valiosos flavonoides de la manzanilla.
Cuándo tomar un batido de manzanilla:
Cuando sus hijos se estén volviendo locos o estén a punto de tener un ataque, deles un batido de manzanilla. Es mejor si bebes uno también.
Si tienes una pareja agresiva u otro familiar agresivo al que no quieres echar inmediatamente por sus cualidades positivas, podrías servirle un batido de manzanilla con regularidad.
Cuando esté sobrecargado de trabajo o sienta que no puede relajarse, beba un batido de manzanilla.
Si estás ansioso, ansioso, nervioso e irritable, ¡bebe un batido de manzanilla inmediatamente después de la situación estresante!
La comida afecta nuestros sentimientos
Nuestra sociedad asume que la tensión y el estrés son normales y están relacionados con nuestra agitada vida y entorno. Sin embargo, con bastante frecuencia, nuestros sentimientos dependen de lo que comemos y bebemos y de lo que nos sucede como resultado. (Lea también “ Serotonina – Conviértase en el amo de la vida de su alma ”).
Hay alimentos que te ponen nervioso, que te estimulan y te hacen susceptible al estrés. También hay alimentos que pueden hacerte sentir feliz y relajado. La manzanilla es una de estas últimas. Nos ayuda a sentirnos mejor de nuevo. La manzanilla se usa a menudo como ayuda para dormir, así como para problemas estomacales o inflamación.
Sin embargo, las personas con alergia a las hierbas de uva y las plantas de margarita no deben usar manzanilla.
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Thanks for reading: Manzanilla - para la relajación y los nervios fuertes, Sorry, my English is bad:)