La vitamina D no solo puede aliviar el dolor de la fibromialgia, sino que también puede reducir la fatiga matutina que a menudo está presente. La fibromialgia se considera incurable. Los enfermos a menudo son tratados con un cóctel de medicamentos potentes, incluidos antidepresivos y analgésicos. Sin embargo, las medidas holísticas y los métodos alternativos pueden conducir a un gran progreso en la fibromialgia. En cualquier caso, la vitamina D es uno de los muchos componentes de una terapia holística para la fibromialgia.
Fibromialgia: síntomas inespecíficos
En el momento en que se les diagnostica fibromialgia, los afectados a menudo han estado sufriendo durante mucho tiempo. La razón de esto son los síntomas bastante inespecíficos que pueden confundirse fácilmente con otras enfermedades.
Estos pueden incluir dolor crónico, fatiga, problemas de memoria, pero también depresión y ansiedad. Los médicos a menudo confunden la fibromialgia con la artritis.
Sin embargo, estas dos condiciones difieren en que los que sufren de artritis tienden a quejarse de dolor en las articulaciones, mientras que la fibromialgia tiende a estar asociada con dolor muscular.
La medicina convencional a menudo trata a los pacientes con fibromialgia con una combinación de varios medicamentos diferentes, como antidepresivos y analgésicos.
Estos medicamentos no solo pueden tener efectos secundarios graves, sino que solo están destinados a aliviar los síntomas.
Los métodos holísticos, por otro lado, tienen como objetivo curar el evento o al menos eliminar las posibles causas de la manera más completa posible.
estrés malsano
Por ejemplo, el estrés como resultado de la tensión mental constante puede empeorar los síntomas de la fibromialgia. Por lo tanto, las técnicas de relajación o la terapia de conversación o la terapia cognitiva conductual ayudan a algunos pacientes.
Muchos pacientes con fibromialgia también tienen niveles bajos de vitamina D, lo que aparentemente puede tener efectos graves sobre la enfermedad.
Fibromialgia y deficiencia de vitamina D
En un estudio de más de 120 adultos, investigadores egipcios encontraron que los pacientes con artritis que también tenían fibromialgia tenían niveles significativamente más bajos de vitamina D que los participantes que «solo» tenían artritis o que estaban sanos.
El nivel de vitamina D en la sangre de los pacientes con artritis/fibromialgia estuvo a veces por debajo de 10 ng/ml. Valores en torno a 30 ng/ml son deseables desde un punto de vista médico convencional, y valores en torno a 50 ng/ml desde un punto de vista médico holístico u ortomolecular.
Los pacientes sufrían claramente de deficiencia de vitamina D.
Esto llevó a la Dra. Florian Wepner y sus colegas del Hospital Ortopédico Speising en Viena creen que la suplementación con vitamina D podría aliviar los síntomas de los pacientes con fibromialgia.
La vitamina D reduce el dolor muscular asociado con la fibromialgia
Los investigadores vieneses organizaron un estudio aleatorio con treinta pacientes con fibromialgia, todos los cuales tenían niveles bajos de calcifediol en la sangre, es decir, sufrían una deficiencia de vitamina D.
El valor de calcifediol es el valor más confiable para determinar el contenido de vitamina D en la sangre, siendo el calcifediol un precursor de la vitamina D, que luego se procesa en el cuerpo para formar vitamina D activa (calcitriol).
En este estudio, un grupo de participantes recibió un placebo y el otro grupo recibió un suplemento de vitamina D.
El objetivo era lograr que las mujeres alcanzaran un nivel de vitamina D de entre 32 y 48 ng/ml en veinte semanas.
Durante el estudio, los investigadores extrajeron sangre de los participantes repetidamente y ajustaron la dosis de vitamina D si era necesario.
Los pacientes que recibieron el suplemento informaron mejoras significativas en el dolor y el cansancio matutino.
En el presente estudio, la suplementación con vitamina D no tuvo efecto sobre los síntomas puramente psicológicos como la ansiedad y la depresión.
* La vitamina D3 + K2 se puede encontrar cinco factores perjudiciales para la formación de vitamina D
Puede leer sobre la terapia con guaifenesina para la fibromialgia aquí: Guaifenesina: ¿una solución para la fibromialgia?
- dr. Florian Wepner et al., «Efectos de la vitamina D en pacientes con síndrome de fibromialgia: un ensayo aleatorizado controlado con placebo», PAIN, enero de 2014.
- Gheita TA et al., « Estado de vitamina D en pacientes con artritis reumatoide: relación con manifestaciones clínicas, actividad de la enfermedad, calidad de vida y síndrome de fibromialgia», octubre de 2014, («Estado de vitamina D en pacientes con artritis reumatoide o: asociación con hallazgos, actividad de la enfermedad, calidad de vida y fibromialgia»)
- Borman P, Okumus M et al., «Síndrome de fibromialgia: ¿está relacionado con la deficiencia de vitamina D en pacientes mujeres premenopáusicas?», diciembre de 2013, Enfermería para el manejo del dolor: Revista oficial de la Sociedad Estadounidense de Enfermeras para el Manejo del Dolor una conexión con la deficiencia de vitamina D en pacientes premenopáusicas?)
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Thanks for reading: La vitamina D alivia el dolor de la fibromialgia, Sorry, my English is bad:)