La artritis es una enfermedad inflamatoria de las articulaciones que se presenta en fases y se considera incurable desde el punto de vista de la medicina convencional. Se desconoce la causa real y no existen medicamentos sin efectos secundarios. A los pacientes se les recetan fuertes analgésicos o antiinflamatorios para aliviar el dolor a corto plazo.
El ingrediente activo del té verde alivia la artritis
El té verde tiene numerosos beneficios para la salud. Por ejemplo, es muy saludable para los dientes y la mucosa bucal; fortalece el corazón, contrarresta la arteriosclerosis, promueve la memoria y ayuda a perder peso, por nombrar solo una pequeña selección.
Un estudio reciente de la Universidad de Michigan ha demostrado que un ingrediente del té verde, el llamado EGCG (galato de epigalocatequina), también tiene efectos positivos sobre la artritis. EGCG es un antioxidante y puede representar hasta el 17 por ciento de la materia seca en los tés ricos en EGCG. Para su estudio, el equipo del Prof. Ahmed aisló los llamados fibroblastos sinoviales de las articulaciones artríticas de los participantes del estudio.
Una parte de las células se trató con té verde. Todavía se observaron reacciones inflamatorias en las células no tratadas, pero la inflamación fue mucho menos pronunciada en las células tratadas con té verde. Además, el té verde parecía poder bloquear las enzimas que contribuyen a la degeneración del cartílago.
El té verde reduce la inflamación de las articulaciones
En enero de 2016 se publicó otro estudio sobre el «té verde para la artritis» realizado en la Universidad Estatal de Washington. Los voluntarios con artritis reumatoide recibieron 50 mg de EGCG por kilogramo de peso corporal en un tratamiento de diez días, lo que condujo a una reducción significativa de la inflamación de las articulaciones.
Té verde para la artritis – la aplicación
En el caso de la artritis, el efecto curativo del té verde se puede integrar muy bien en un concepto de terapia holística.
Extracto de té verde en cápsulas
Dado que la cantidad de EGCG que se encuentra en la infusión de té verde no es tan alta, se puede usar el extracto de té verde en cápsulas que contienen valores más altos de EGCG.
*Puede obtener un extracto de té verde de alta calidad con 170 mg de EGCG puro por cápsula más piperina y vitamina C para aumentar la biodisponibilidad aquí: té matcha, que proporciona significativamente más EGCG que los tés verdes «normales». Sin embargo, el líder en términos de EGCG es el llamado té Benifuuki, un tipo de té verde japonés que, según los conocimientos actuales, también puede usarse para tratar la neurodermatitis, las alergias y la fiebre del heno.
Al igual que el té Matcha, el té Benifuuki también está disponible en forma de polvo. Este polvo se puede tomar como cura (recomendado tres veces al año) durante un período de 10 días (1 cucharadita por la mañana), p. B. mezclado en batidos.
*El polvo de Benifuuki orgánico está disponible, p. B. el aceite de krill en cápsulas (para los veganos, el aceite omega-3 DHA de Dr. Erasmus).
2. Dieta alcalina contra la artritis
Coma principalmente alimentos alcalinos y reduzca los alimentos que forman ácidos. Las frutas y verduras en particular se encuentran entre los alimentos básicos, mientras que los alimentos de origen animal, los productos horneados y las pastas, los productos lácteos y los alimentos azucarados se encuentran entre los acidificantes. Los detalles sobre la nutrición alcalina se pueden encontrar aquí: La dieta alcalina
3. Sin estimulantes para la artritis
Evite el azúcar, la nicotina, el alcohol, las drogas y la cafeína porque promueven la artritis.
4. Alivio del estrés para la artritis
Las hormonas del estrés pueden conducir a la liberación de mensajeros inflamatorios, que a su vez alimentan la artritis. Por lo tanto, trate de evitar el estrés y la tensión emocional.
5. Desintoxicación regular para la artritis
Las toxinas ambientales y los metales pesados del medio ambiente, de la nutrición o incluso de los empastes dentales pueden depositarse en las articulaciones y provocar artritis o empeorarla. Así que piense en la desintoxicación regular. Puedes leer cómo se lleva a cabo aquí: La cura holística de desintoxicación
6. Limpieza de colon para la artritis
Una flora intestinal alterada ya no puede proteger de manera óptima la mucosa intestinal, por lo que las proteínas, los gérmenes y las toxinas del intestino pueden ingresar al torrente sanguíneo, donde pueden provocar una reacción exagerada del sistema inmunitario y, por lo tanto, promover el desarrollo de enfermedades autoinmunes como la artritis.. Por lo tanto, la rehabilitación intestinal con el desarrollo de una flora intestinal saludable (¡tome probióticos!) también forma parte del catálogo holístico de medidas para la artritis.
Los hongos también pueden migrar a las articulaciones y causar inflamación allí. Por lo tanto, preste atención a los síntomas de posibles infecciones por Candida y combata a tiempo. Dado que Candida a menudo se asienta en los intestinos, la limpieza intestinal también ayuda aquí para que el hongo pueda eliminarse nuevamente lo más rápido posible.
7. Complementos dietéticos para la artritis
Si tiene artritis, tome suplementos dietéticos regulares que ayuden específicamente contra la inflamación crónica y el dolor en las articulaciones, como magnesio, hierba de cebada, Reishi (un hongo medicinal), polvo de ortiga, MSM, glucosamina, condroitina, etc. El magnesio promueve la formación de cartílago y la densidad ósea y puede reducir la inhibición de la inflamación. Según un estudio, la hierba de cebada reduce el dolor en pacientes con artritis. MSM es un compuesto de azufre orgánico que inhibe la formación de enzimas proinflamatorias. Lea aquí lo bien que el MSM puede ayudar con los problemas articulares: MSM: La sustancia contra la artrosis
8. Luz solar para la artritis
Obtenga suficiente luz solar para que su cuerpo pueda producir suficiente vitamina D. Según un estudio, los pacientes de artritis con altos niveles de vitamina D en la sangre necesitan menos analgésicos. Sin embargo, a menudo ocurre que las personas con artritis tienen una deficiencia de vitamina D. Así que asegúrese de obtener un buen suministro de vitamina D. Puede encontrar toda la información que necesita aquí: Su nivel de vitamina D: lo que necesita saber
9. Antioxidantes y sustancias vitales contra la artritis
Coma una dieta rica en antioxidantes y nutrientes para estimular su sistema inmunológico y reducir la inflamación. Cada vez que la inflamación hace estragos en el cuerpo, se produce una gran cantidad de radicales libres. Los antioxidantes los destruyen. Por lo tanto, tome antioxidantes como suplemento dietético. Muchos de los remedios mencionados en los puntos 7 y 10 funcionan tan bien con la artritis precisamente por su potencial antioxidante. Otros antioxidantes de primera clase son la astaxantina u OPC.
10. Plantas medicinales para la artritis
Científicos canadienses desarrollaron dos fórmulas herbales para la artritis. La primera fórmula consiste en curcumina, harpagofito, grosella negra, incienso indio, corteza de sauce, bromelina de piña y manzanilla. Funciona específicamente contra la inflamación artrítica. La segunda fórmula contiene ácidos grasos omega-3, condroitina y glutamina. Favorece la regeneración de las articulaciones, es decir, la formación de cartílago. Las dos formulaciones se mezclaron y probaron en un estudio. Después de solo cuatro semanas, los pacientes con artritis observaron una mejora significativa en sus síntomas. Los detalles se pueden encontrar en Terapia de artrosis natural para perros y humanos.
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Thanks for reading: El té verde ayuda con la artritis., Sorry, my English is bad:)