Té griego de montaña: para la depresión, el TDAH y la demencia

El té de montaña griego favorece la digestión y tiene un efecto que mejora el estado de ánimo. Estimula las funciones cognitivas y, por lo tanto, no solo se recomienda en la medicina popular para la depresión, sino también para la demencia y el TDAH (en adultos). Además, el té de montaña griego sabe muy bien.

Té griego de montaña, un antiguo remedio casero de Grecia

El té de montaña griego, a veces llamado té de pastor o verbena griega, se ha bebido en Grecia durante muchos siglos, si no milenios. En la medicina popular de allí, se utiliza como remedio casero para problemas digestivos (por ejemplo, flatulencia), dolor, gripe y resfriados.

Los pastores griegos bebían té de montaña griego durante mucho tiempo al final de un día ajetreado. Porque se dice que el té tiene un efecto que mejora el estado de ánimo, alivia el estrés, estimula suavemente y relaja.

Té griego de montaña para la depresión, ADS y demencia

En los últimos años, los investigadores han descubierto que el té en realidad tiene propiedades antidepresivas y también puede mejorar la función cognitiva y, por lo tanto, podría ser una bebida útil para la depresión y el TDAH, así como para la demencia y su prevención.

También es de interés un estudio (ver más abajo) que mostró que el té de montaña griego (o extractos de él) podría actuar como un protector estomacal tan bien como el bloqueador de ácido ranitidina.

El té de montaña griego también se llama verbena.

El té de montaña griego está hecho de plantas del género Sideritis. La sideritis crece en las regiones montañosas de Grecia desde una altitud de 1.000 metros. La planta con flores se usa para el té de montaña, principalmente Sideritis scardica. También se llama verbena.

La sideritis scardica ahora se encuentra raramente en la naturaleza y, por lo tanto, es una especie protegida. Se ha cultivado durante mucho tiempo para el té de montaña griego, por lo que ya no proviene de la recolección silvestre.

Otras especies de Sideritis (para las que a menudo no se conocen nombres en alemán) utilizadas para el té de montaña griego son:

1. Sideritis pindou
2. Sideritis rara
3. Sideritis eubea
4. Sideritis perfoliata

Muchas especies de Sideritis también crecen en otras regiones del sur de Europa, especialmente en los Balcanes, en Turquía y, a veces, también en las Islas Canarias.

*  serotonina y dopamina y podría usarse para tratar los trastornos de ansiedad, la depresión y los déficits de atención (20, 22).

Un año más tarde, Feistel y Appel confirmaron este resultado y escribieron que los extractos acuosos de Sideritis scardica, es decir, el té de montaña griego como bebida, mostraron el mejor efecto antidepresivo en comparación con otros extractos de hierbas. Aquí también se sospechaba que el té de montaña griego podría usarse para la depresión, el TDAH y otros trastornos mentales. Sin embargo, este estudio también se llevó a cabo en ratas (21).

Té de montaña griego para niños, mujeres embarazadas y lactantes

La afirmación de que el té griego de montaña podría ser útil para el TDAH lleva automáticamente a suponer que es un té ideal para los niños afectados. Pero ese no es el caso hasta ahora. Aparentemente no hay estudios que hayan examinado el uso del té en niños y adolescentes, por lo que oficialmente solo se recomienda para adultos y personas mayores (26).

Lo mismo se aplica a las mujeres embarazadas y lactantes. Nuevamente, no hay estudios que demuestren que el té sea seguro para mujeres embarazadas y lactantes.

Té griego de montaña en la naturopatía

Dado que hasta ahora los estudios correspondientes sobre el té de montaña griego se han llevado a cabo principalmente con ratones y ratas y/o con extractos, pero no con el té líquido como bebida, usted no confía únicamente en el té de montaña griego para los síntomas mencionados, sino integrarlo  en uno holístico Programa de prevención o terapia  – junto con la dieta adecuada, mucho ejercicio, suficiente sueño y un suministro óptimo de sustancias vitales.

*  Puede encontrar té de montaña griego de alta calidad aquí en este enlace.

Fuentes

1. Gonzáles-Burgos E et al, Sideritis spp.: usos, composición química y actividades farmacológicas: una revisión., Journal of Ethnopharmacology, 2011 May 17;135(2):209-25
2. Romanucci V et al, Usos tradicionales, composición química y actividades biológicas de Sideritis raeseri Boiss. & Heldr., Journal of the Science of Food and Agriculture, 2017 enero;97(2):373-383
3. Sideritis – hierba de las extremidades, Arzneiplantenlexikon.info
4. Gabrieli CN et al, Actividad antioxidante de los flavonoides de Sideritis raeseri, Journal of Ethnopharmacology, Volumen 96, Número 3, 15 de enero de 2005, páginas 423-428
5. Charami MT et al, Actividades antioxidantes y antiinflamatorias de Sideritis perfoliata subsp. perfoliata (Lamiaceae)., Phytotherapy Research, abril de 2008; 22 (4): 450-4
6. Skouroliakou M et al, Evaluación del efecto antioxidante de un nuevo alimento funcional enriquecido con Sideritis euboea en sujetos sanos., Journal of Medicinal Food, 2009 Oct;12(5):1105-10
7. Danesi F et al, El té Sideritis scardica rico en bioactivos (té de montaña) es tan potente como el té Camellia sinensis para inducir defensas antioxidantes celulares y prevenir el estrés oxidativo., Journal of the Science of Food and Agriculture, noviembre de 2013;93(14): 3558-64
8. Behrendt I et al, Efecto de un extracto de hierbas de Sideritis scardica y vitaminas B sobre el rendimiento cognitivo bajo estrés: un estudio piloto, International Journal of Phytomedicine, 8 (2016) 95-103
9. Wightman EL et al, Los efectos agudos y crónicos cognitivos y del flujo sanguíneo cerebral de un extracto de sideritis scardica (té de montaña griego): un estudio doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo, de grupos paralelos en humanos sanos., Nutrients, 2018 24 de julio;10 (8º)
10. Hofrichter J y otros, Sideritis spp. Los extractos mejoran la memoria y el aprendizaje en modelos de ratones con β-amiloidosis de Alzheimer y ratones C57Bl/6 envejecidos, Journal of Alzheimer’s Disease, 2016; 53(3): 967-980
11. Chalatsa I et al, Efectos beneficiosos de Sideritis scardica y Cichorium spinosum contra la vía amiloidogénica y el procesamiento incorrecto de tau en modelos de cultivo de células neuronales de la enfermedad de Alzheimer, Journal of Alzheimer’s Disease, 2018;64(3):787-800
12. Heiner F et al, los extractos de Sideritis scardica inhiben la agregación y la toxicidad de amiloide-β en Caenorhabditis elegans utilizado como modelo para la enfermedad de Alzheimer., PeerJ, 30 de abril de 2018; 6: e468
13. Mitsou EK, Impacto de una gelatina que contiene fructooligosacáridos de cadena corta y extracto de Sideritis euboea en la microbiota fecal humana International Journal of Food Microbiology, 31 de octubre de 2009;135(2):112-7.
14. Tadić VM et al, Efectos antiinflamatorios, gastroprotectores y citotóxicos de los extractos de Sideritis scardica., Planta Medica, 2012 Mar;78(5):415-27
15. Kitic D et al, Actividades hipotensoras, vasorrelajantes y cardiodepresoras del extracto etanólico de Sideritis raeseri spp. raeseri Boiss & Heldr., Journal of Physiology and Pharmacology, octubre de 2012;63(5):531-5.
16. Jeremic I et al, Los mecanismos de la citotoxicidad in vitro del té de montaña, Sideritis scardica, contra la línea celular C6 Glioma, Planta Medica, noviembre de 2013; 79 (16): 1516-24
17. Ironwort, Agencia Europea de Medicamentos, 9 de noviembre de 2016
18. Dontas IA et al, Efecto protector del extracto de Sideritis euboea sobre la densidad mineral ósea y la fuerza de ratas ovariectomizadas. Menopausia, agosto de 2011; 18 (8): 915-22.
19. Kassi E et al, Efectos del extracto acuoso de Sideritis euboea (Lamiaceae) sobre la secreción de IL-6, OPG y RANKL por osteoblastos., Natural Product Communications, 2011 Nov;6(11):1689-96.
20. Knörle R, Extractos de Sideritis scardica como inhibidores triples de la recaptación de monoaminas, Journal of Neural Transmission, diciembre de 2012, volumen 119, número 12, páginas 1477-1482
21. Feistel B y Appel K, los extractos de té de montaña griego inhiben la recaptación de neurotransmisores, Journal of Phytotherapy, 2013; 34-P24
22. Knörle R, Extractos de Sideritis scardica como inhibidores de los transportadores de monoaminas: un mecanismo farmacológico para la eficacia en los trastornos del estado de ánimo y el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), 2011
23. Brankovic S et al, Actividad espasmolítica del extracto etanólico de Sideritis raeseri spp. Raeseri Boiss. y Heldr. sobre las contracciones aisladas de íleon de rata., Journal of Medicinal Food, mayo de 2011; 14 (5): 495-8
24. .Jeremic I et al, Efectos del extracto de Sideritis scardica sobre la tolerancia a la glucosa, los niveles de triglicéridos y los marcadores de estrés oxidativo en ratas ovariectomizadas., Planta Medica, 28 de enero de 2019
25. Menghini L et al, Evaluación preliminar sobre los efectos antiinflamatorios y analgésicos de los extractos de herba de Sideritis syriaca L. Journal of Medicinal Food, verano de 2005;8(2):227-31
26. Chinou I, Kroes B., EMA/HMPC/39455/2015 Comité de Medicamentos a Base de Hierbas (HMPC), Informe de evaluación sobre Sideritis scardica Griseb.; Sideritis clandestina (Bory & Chaub.) Hayek; Sideritis raraseri Boiss. & Heldr.; Sideritis syriaca L., herba, febrero de 2016

Rate This Article

Thanks for reading: Té griego de montaña: para la depresión, el TDAH y la demencia, Sorry, my English is bad:)