Desde el punto de vista de la medicina convencional, actualmente no hay perspectivas de cura para la esquizofrenia. Por lo tanto, la medicina convencional prescribe medicamentos con los que se espera que al menos se reduzcan los síntomas típicos de la esquizofrenia. Sin embargo, dos revisiones en los últimos años han demostrado que las sustancias vitales, y aquí en particular las vitaminas B, deberían representar una parte importante de la terapia. Apoyan tan bien el efecto de los medicamentos en algunos pacientes que los síntomas se reducen mejor que con los medicamentos solos.
Esquizofrenia: los antipsicóticos se toman mejor con vitaminas
La esquizofrenia afecta a alrededor del 1 por ciento de todas las personas en todo el mundo, en su mayoría hombres. El trastorno angustioso se manifiesta en síntomas mentales graves como alucinaciones, delirios, falta de impulso, silencio, reducción de la capacidad para expresar emociones o secuencias de movimientos extraños (p. ej., movimientos estereotipados).
Dado que se desconoce la causa de la enfermedad, aún no es posible un tratamiento causal. Por lo tanto, la medicina convencional prescribe antipsicóticos ( neurolépticos ) para al menos aliviar los síntomas. La psicoterapia y las intervenciones socioterapéuticas también están disponibles. Estos últimos incluyen, por ejemplo, la ayuda para la reinserción en la vida cotidiana/la vida laboral o el tratamiento ambulatorio y hospitalario.
Los antipsicóticos parecen ser particularmente efectivos en los primeros meses de tratamiento, pero el éxito terapéutico a largo plazo es bastante limitado. Porque casi el 80 por ciento de los pacientes experimentan recaídas en los síntomas típicos a pesar de la medicación y sufren de nuevo alucinaciones y delirios.
Al mismo tiempo, pueden ocurrir efectos secundarios irreversibles después del uso prolongado del medicamento, como B. la llamada discinesia tardía. Aparecen en movimientos faciales extraños (espasmos, golpes, parpadeo, etc.).
La deficiencia de vitaminas conduce al daño cerebral y promueve la esquizofrenia
Numerosos estudios de los últimos años y décadas ahora indican que la nutrición tiene un gran impacto en la salud mental de una persona. Varias teorías también asumen que no solo los factores genéticos, sino también muy específicamente la falta de sustancias vitales pueden contribuir al desarrollo de la esquizofrenia.
Porque las vitaminas y los minerales juegan un papel extremadamente importante en el correcto funcionamiento del cerebro. Por ejemplo, se sabe desde hace mucho tiempo que una deficiencia de vitaminas puede provocar daño oxidativo, la destrucción de las células nerviosas y déficits en los procesos de metilación.
Cómo las vitaminas protegen el cerebro
En los procesos de metilación, que tienen lugar millones de veces en el cuerpo todos los días, los llamados grupos metilo (CH3) se unen a otras moléculas. Así es como se activan y desactivan los genes o las reacciones enzimáticas. Por ejemplo, la metilación es importante para la desintoxicación, las respuestas inmunitarias saludables, los procesos de curación (reparación de tejidos), el sueño reparador y los efectos antiinflamatorios.
Pero los neurotransmisores como la serotonina, la «hormona del bienestar», también se activan o desactivan a través de procesos de metilación, según sea necesario. Sin embargo, un nivel equilibrado de neurotransmisores es crucial para la salud mental. Por lo tanto, si faltan grupos metilo, esto puede conducir a trastornos masivos en el organismo y, por lo tanto, también a trastornos mentales.
Por ejemplo, el aminoácido metionina o la vitamina B12 aportan grupos metilo. Por lo tanto, no sorprende que una deficiencia de vitamina B12 se asocie repetidamente con problemas psicológicos.
Cuanto mejor es el estado vitamínico, más débiles son los síntomas de la esquizofrenia
En 2012, investigadores indios ( ácido fólico (vitamina B9), por ejemplo, influye en al menos tres mecanismos que pueden promover la esquizofrenia en el niño.
Un nivel elevado de homocisteína en la madre también puede aumentar el riesgo de esquizofrenia en el niño, ya que la homocisteína puede alterar el desarrollo de las estructuras y funciones cerebrales. Los niveles altos de homocisteína normalmente se descomponen en personas sanas. Sin embargo, esto requiere ácido fólico, vitamina B6 y vitamina B12. Si faltan estas sustancias vitales, el nivel de homocisteína aumenta. En adultos, un nivel elevado de homocisteína también puede contribuir a trastornos cerebrales y esquizofrenia o provocar un aumento de los síntomas.
La vitamina D es otra sustancia vital de la que las futuras madres deben estar bien provistas. La vitamina D también está involucrada en el desarrollo del cerebro. Se supone que una deficiencia de vitamina D en la madre durante el embarazo aumenta el riesgo de esquizofrenia en el niño en la edad adulta. Un estudio finlandés también encontró que los niños que no recibieron suficiente vitamina D en el primer año de vida tenían un riesgo significativamente mayor de desarrollar esquizofrenia más adelante en la vida.
Vitaminas B en la esquizofrenia
Las vitaminas B en particular han sido bien investigadas en relación con la esquizofrenia, en particular las vitaminas B3 (niacina), B6 (piridoxina), B9 (ácido fólico) y B12 (cobalaminas). La deficiencia de B12 se asocia con una amplia gama de trastornos neurológicos y psiquiátricos, incluidos procesos de pensamiento lentos, delirios, trastornos del estado de ánimo, cambios de personalidad y psicosis aguda o crónica. También hay un estudio de 644 personas con enfermedades mentales que muestra que más del 78 por ciento de todos los pacientes con esquizofrenia tienen una deficiencia de vitamina B12.
En la década de 1950, los científicos del médico, bioquímico y psiquiatra Abram Hoffer (1917 – 2009) presentaron la llamada teoría del adrenocromo, según la cual un derivado oxidado de la hormona adrenalina (adrenocromo) tiene propiedades alucinógenas y se dice que provoca esquizofrenia. síntomas La vitamina B3 ahora restringe la producción de adrenalina y, por lo tanto, también la cantidad de adrenocromo que circula en la sangre, lo que puede reducir los síntomas de la esquizofrenia.
El cuerpo también puede usar la vitamina B3 para producir NAD y NADH, coenzimas que están involucradas en muchos procesos corporales. Si la adrenalina se oxida a adrenocromo en el cerebro y hay suficiente NAD y NADH, entonces el adrenocromo puede volver a convertirse en adrenalina. Según los investigadores de la época, la vitamina B3 es, por lo tanto, una parte importante de la terapia para la esquizofrenia. Hoy esta tesis es discutida. No obstante, en la práctica, la vitamina B3 se ha mostrado muy prometedora en pacientes esquizofrénicos, aunque solo en las altas dosis requeridas.
Los correspondientes estudios exitosos con pacientes con esquizofrenia se revisaron en 2008 en Alternative Medicine Review.presentado, p. B. Uno de los primeros estudios sobre este tema, publicado en 1957. Treinta pacientes con esquizofrenia aguda participaron y recibieron un placebo o niacinamida o niacina (ambas son formas de vitamina B3). Los sujetos recibieron (además de la terapia habitual) 1 g tres veces al día durante 30 días. Luego se observó cómo su condición cambió durante el año siguiente. Mostró que aquellos que recibieron la vitamina B3 tenían una tasa de recuperación que era más del doble (80 por ciento) que el grupo de placebo (33 por ciento). Otro estudio controlado con placebo, aleatorizado y doble ciego, que posteriormente se llevó a cabo con más de 80 pacientes esquizofrénicos, logró resultados similares.
Cuando se analizaron posteriormente los datos de 1956 a 1964, los pacientes con esquizofrenia que no tomaron vitamina B3 pasaron un promedio de 691 días en el hospital, en comparación con solo 79 días para los pacientes B3.
Hoffer recomendó 1000 mg de niacina tres veces al día como dosis inicial para adultos. Esta dosis debe aumentarse lentamente hasta un total de 4.500 a 18.000 mg, dependiendo del paciente, quien, para evitar el susto, debe ser informado sobre los posibles efectos secundarios, ya que las dosis altas de vitamina B3 temporalmente (!) conducen a tanto -llamado efecto rubor (calor interno, enrojecimiento severo y picazón en la piel). Este efecto comienza 15 minutos después de la ingestión y dura un máximo de 1 a 2 horas y se vuelve cada vez más débil después de unos días con la ingesta regular de vitamina B3.
Según Hoffer, la toxicidad hepática, de la que se suele acusar a las altas dosis de vitamina B3, no es un problema si se utilizan preparados de B3 con efecto inmediato, es decir, sin preparados con efecto retardado. Hoffer a menudo administraba vitamina C al mismo tiempo que B3, lo que también ha demostrado ser útil en los estudios que se describen a continuación:
Vitamina C en la esquizofrenia
En un estudio de Suboticanec et al. tenían niveles de vitamina C en plasma significativamente más bajos y también una excreción urinaria de vitamina C más baja que el grupo de control no esquizofrénico con la misma dieta. Solo cuando los pacientes esquizofrénicos recibieron 70 mg de vitamina C al día durante cuatro semanas, ya no hubo diferencias entre los dos grupos, al menos en lo que respecta a los niveles plasmáticos. Sin embargo, los niveles de vitamina C en la orina permanecieron bajos.
Los pacientes con esquizofrenia ahora recibieron 1 g de vitamina C al día durante cuatro semanas. Solo ahora todos los valores de vitamina C eran comparables a los del grupo de control. Los investigadores dijeron que su estudio confirmó la hipótesis de que las personas con esquizofrenia tienen necesidades de vitamina C significativamente más altas que las personas sanas.
En un estudio doble ciego controlado por placebo, Dakhale y otros demostraron que ocho semanas de suplementos de vitamina C redujeron el estrés oxidativo y mejoraron los síntomas mentales. Había 20 personas en cada uno de los dos grupos. Inicialmente, se encontraron valores altos de MDA (una medida del estrés oxidativo) y valores bajos de vitamina C en todos los sujetos. Después de tomar vitamina C (junto con el antipsicótico recetado), ambos valores podrían mejorar, pero solo en el grupo de vitamina C, no en el grupo de placebo. Al mismo tiempo, los síntomas de la esquizofrenia disminuyeron.
Vitamina E en la esquizofrenia
La vitamina E es un antioxidante bien conocido que previene el daño de los radicales libres tóxicos para las células. La vitamina E se administra en psiquiatría, por ejemplo, para la discinesia tardía mencionada anteriormente, que ocurre en el 20 por ciento de todos los pacientes que han sido tratados con antipsicóticos durante años. La vitamina E puede prevenir la discinesia tardía o reducir su intensidad, esto último especialmente si la discinesia solo ha aparecido en los últimos cinco años.
Tras revisar los documentos disponibles, se puede concluir que un buen aporte de vitamina E, vitamina C y betacaroteno -preferiblemente en las primeras etapas de la enfermedad- puede prevenir un mayor daño oxidativo y, por tanto, un empeoramiento de la situación.
En un estudio doble ciego controlado con placebo realizado por Lerner et al. se habla de dosis altas de piridoxina (vitamina B6) (400 mg/día). Estos también podrían haber reducido los síntomas de la discinesia tardía en pacientes esquizofrénicos. Si se suspendía la vitamina después de algunas semanas, los síntomas volvían a intensificarse.
Las vitaminas B en la esquizofrenia respaldan el efecto de la terapia médica convencional
La tesis del adrenocromo de Hoffer y las altas dosis de vitamina B3 son actualmente rechazadas y tampoco se tienen en cuenta en la actual terapia médica convencional para la esquizofrenia. Sin embargo, un nuevo metanálisis de febrero de 2017 confirma el enfoque de Hoffer y muestra que las dosis altas de vitaminas B además de la terapia estándar obviamente pueden contribuir significativamente mejor a reducir los síntomas de la esquizofrenia que la terapia convencional sola.
La investigación, realizada por el equipo dirigido por Joseph Firth de la Universidad de Manchester en el Reino Unido, fue publicada en la revista Psychological Medicine. En él, Firth y sus colegas analizaron todos los estudios que habían analizado los efectos de las vitaminas y los minerales en la esquizofrenia hasta la fecha. Hubo un total de 18 estudios con 832 pacientes, todos los cuales ya estaban en tratamiento psiquiátrico.
Se ha demostrado que altas dosis de vitamina B (vitamina B6, B9 (ácido fólico) y B12) pueden mejorar significativamente los síntomas de la esquizofrenia. Las dosis bajas, por otro lado, no mostraron efectos. Las vitaminas B deben incluirse en la terapia lo antes posible. Porque los estudios examinados mostraron que las vitaminas B funcionaron mejor en aquellos pacientes que solo se vieron afectados brevemente por la enfermedad.
Joseph Firth explica:
Sin embargo, los resultados fueron muy diferentes, por lo que debemos asumir que la suplementación con vitaminas B no es útil para todos los pacientes, sino solo para ciertos grupos de pacientes. Es posible que los pacientes que reaccionan a los suplementos vitamínicos tengan una determinada disposición genética. O solo reaccionaron los pacientes que habían padecido una clara deficiencia vitamínica antes de tomar la vitamina.
Las vitaminas juegan un papel importante en la esquizofrenia
Por lo tanto, las deficiencias de vitaminas también juegan un papel importante en la esquizofrenia. En primer lugar, aumentan el riesgo de desarrollar esquizofrenia y, una vez que se tiene el trastorno, hacen que los síntomas empeoren progresivamente. Al mismo tiempo, por supuesto, las deficiencias vitamínicas no solo aumentan los síntomas de la esquizofrenia, sino que también conducen a cualquier otro problema relacionado con la deficiencia vitamínica en cuestión, ya sean problemas cardiovasculares, enfermedades inflamatorias crónicas, dislipidemias, etc.
En el caso de la esquizofrenia, ya sea usted mismo o un miembro de su familia, las vitaminas B3, B6, B9, B12, C, D y E siempre deben controlarse y administrarse en dosis terapéuticas (junto con un antipsicótico si es necesario).
Esquizofrenia: qué vitaminas en qué dosis
Patrick Holford ha estado señalando en su libro Optimum Nutrition for the Psyche desde al menos 2003 cuán importantes son las sustancias vitales en los trastornos mentales. Para la esquizofrenia, recomienda el siguiente curso de acción:
- Verifique el suministro de ácidos grasos: las personas esquizofrénicas tienen una menor concentración de ácidos grasos esenciales en el cerebro: según Holford, las personas esquizofrénicas no solo sufren una deficiencia de omega-3, sino también una deficiencia de omega-6: de los ácidos grasos omega-3 Los ácidos DHA y EPA deben tomarse entre 400 y 800 mg al día (por ejemplo, con cápsulas Opti3). Los ácidos grasos omega-6 necesarios son, en particular, el llamado ácido gamma-linolénico (200 – 600 mg), que se encuentra en el aceite de semilla de borraja y el aceite de onagra.
- Más antioxidantes: vitamina C (1000 a 3000 mg) y vitamina E
- Dosis terapéuticas de vitaminas B:
- Ácido fólico: 5 a 15 mg diarios, comenzando con 5 mg y aumentando a 10 y luego 15 mg después de 2 meses si no hay mejoría
- Vitamina B12: 1000 a 5000 µg (la mitad dos veces al día)
- Niacina (vitamina B3): al menos 1 g (pero SIEMPRE en consulta con el terapeuta, es mejor dividirlo en dos o tres dosis, por ejemplo, 500 mg dos veces al día o 1000 mg tres veces al día y aumentar lentamente)
- Compruebe si hay KPU presente: Si es así, trate la KPU (criptopirroluria) en consecuencia: Los detalles sobre la KPU, un trastorno metabólico que muchas personas sufren sin saberlo y que puede contribuir a numerosas enfermedades crónicas, pero que es fácilmente tratable, se pueden encontrar aquí: Criptopirroluria – causa de muchas denuncias
- Aclarar posibles intolerancias alimentarias: p. B. Intolerancia al trigo y al gluten e intolerancia a la leche (especialmente intolerancia a las proteínas de la leche), ya que también pueden aumentar los síntomas psicológicos
- Controle los niveles de histamina: tanto los niveles altos como los bajos pueden causar síntomas psicológicos. Si los valores son bajos, las dosis altas de vitamina B no son un problema, eso sí, aumentan los niveles de histamina que están demasiado bajos; si los niveles de histamina son demasiado altos, las vitaminas B (ácido fólico y B12) deben dosificarse con más cuidado.
- Controle los niveles de vitamina D y tome las dosis que más le convengan, como se describe aquí: Sus niveles de vitamina D: lo que necesita saber
Discuta los consejos anteriores con su terapeuta en CADA caso y pídale que ajuste las dosis mencionadas, que son solo pautas, a sus necesidades personales.
(Ya en 2014, se descubrió que la acupuntura también tiene cierto efecto en la esquizofrenia y podría usarse concomitantemente).
- Sandoiú, Ana. Las vitaminas B pueden mejorar los síntomas de la esquizofrenia, Medical News Today. MediLexicon, 23 de febrero de 2017, (Las vitaminas B mejoran los síntomas de la esquizofrenia)
- Firth, J et al., Los efectos de la suplementación con vitaminas y minerales en los síntomas de la esquizofrenia: una revisión sistemática y un metanálisis , 16 de febrero de 2017, Revisión de medicina psicológica y un metanálisis),
- Ramachandran P, Thirunavakarasu P. Vitaminas en la esquizofrenia: una revisión de la literatura. AP J Psychol Med 2012; 13(2): 74-9, (Vitaminas en la esquizofrenia: una revisión de la literatura)
- Shen X et al., Acupuntura para la esquizofrenia. Cochrane Database Syst Rev., octubre de 2014, (Acupuntura en la esquizofrenia)
- Holford P, Nutrición óptima para la psique, 2003/2004, Veda Nutria Verlag
- Hoffer A et al., El tratamiento exitoso de la esquizofrenia requiere dosis diarias óptimas de vitamina B3, 2008, Revisión de medicina alternativa,
- Firth J et al, Nutrientes adyuvantes en el primer episodio de psicosis: una revisión sistemática de la eficacia, la tolerabilidad y los mecanismos neurobiológicos, Intervención temprana en psiquiatría, 2018
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Thanks for reading: ¿Qué vitaminas para la esquizofrenia?, Sorry, my English is bad:)